Advertisement

صحة

عوامل تتسبب فى تزايد تراكم الدهون بالكبد

Lebanon 24
21-08-2024 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1237241-638598687787670209.jpg
Doc-P-1237241-638598687787670209.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
الكبد الدهنى هو حالة صحية خطيرة، حيث تتراكم الدهون فى خلايا الكبد، ويمكن أن تزداد سوءًا بسبب عادات ليلية معينة وفقا لما نشره موقع thehealthsite.
إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً قد يؤثر بشكل خطير على صحة الكبد، حيث يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على مستويات الهرمونات مثل الكورتيزول والأنسولين، والتى تعد ضرورية لتنظيم عملية التمثيل الغذائى وتخزين الدهون، لذلك يجب عليك إدارة دورة نومك من أجل البقاء فى مأمن من أمراض الكبد الدهنية. 
Advertisement
النوم بعد العشاء
يُنصح دائمًا بالمشى الخفيف بعد العشاء لحماية الكبد من التلف، يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة أو تمارين التمدد قبل النوم فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى ودعم وظائف الكبد.
مرض السكرى غير المنضبط
إن عدم التحكم فى مرض السكرى أو مستوى السكر ى الدم أثناء الليل قد يضر بالكبد حتى أثناء النوم، ووفقًا للخبراء، فإن أحد أكبر عوامل الخطر لأمراض الكبد الدهنية هو مرض السكرى غير المنضبط.
التوتر والقلق فى الليل
يمكن أن يؤدى التوتر والقلق إلى التأثير على صحتك العقلية، ومن أحد الآثار الجانبية العديدة للتوتر والقلق هو مرض الكبد الدهنى.
 
مواضيع ذات صلة
هيئة البث الإسرائيلية: تزايد القلق في إسرائيل من تزايد سريع لقدرات حزب الله في شمال لبنان
lebanon 24
08/11/2025 06:59:00 Lebanon 24 Lebanon 24
الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة وأثرها على الجسم
lebanon 24
08/11/2025 06:59:00 Lebanon 24 Lebanon 24
"مشروبات" قبل النوم تحرق الدهون.. اكتشفوها
lebanon 24
08/11/2025 06:59:00 Lebanon 24 Lebanon 24
هل الرياضة على معدة فارغة تحرق الدهون أكثر؟
lebanon 24
08/11/2025 06:59:00 Lebanon 24 Lebanon 24

الكورة

الحرم

الحص

هنية

سولي

زايد

الدم

ما ن

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
23:00 | 2025-11-07
16:00 | 2025-11-07
14:00 | 2025-11-07
10:19 | 2025-11-07
06:58 | 2025-11-07
03:43 | 2025-11-07
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24