23
o
بيروت
21
o
طرابلس
22
o
صور
23
o
جبيل
22
o
صيدا
23
o
جونية
20
o
النبطية
16
o
زحلة
14
o
بعلبك
11
o
بشري
15
o
بيت الدين
13
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
الخضروات والفواكه تقي من ضعف الشيخوخة.. اليكم آخر الدراسات
Lebanon 24
30-09-2024
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أفادت مجلة "هيلبراكسيسنت"
الألمانية
بأن تناول الخضروات والفواكة، يقلل من خطر الضعف مع التقدم في العمر، وفي مرحلة الشيخوخة.
Advertisement
وأوضحت
المجلة الألمانية
، اعتماداً على دارسة لجامعة نينجبو
الصينية
، أن الخضروات والفواكة تساعد بشكل فعال على الوقاية من الضعف خلال فترة الشيخوخة، حيث تقل القوة العضلية مع التقدم في العمر، مما يصعب أداء العديد من المهام اليومية.
ومن المعروف أيضاً أن التغذية تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، وأثبتت الدراسة الصينية بشكل مؤكد ثمة علاقة بين تناول الفاكهة والخضروات، وانخفاض خطر الضعف مع التقدم في العمر.
بالإضافة إلى ذلك، اكتشف الباحثون الصينيون أن استهلاك الثمار بأكملها أفضل من شرب عصائر الفاكهة، كما أن تناول الخضروات الحمراء والبرتقالية على وجه الخصوص ارتبط بشكل أكثر بانخفاض خطر الضعف في مرحلة الشيخوخة.
وأوصت الدراسة الصينية، باتباع
النظام الغذائي
المعروف باسم بنظام
البحر الأبيض المتوسط
.
مواضيع ذات صلة
دراسة جديدة تكشف.. ما علاقة الشيخوخة بموجات الحر؟
Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف.. ما علاقة الشيخوخة بموجات الحر؟
12/10/2025 20:40:02
12/10/2025 20:40:02
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تمنح حقن التنحيف الرشاقة دون ترهّل الجلد؟ اليكم آخر ما كشفته الدراسات
Lebanon 24
هل تمنح حقن التنحيف الرشاقة دون ترهّل الجلد؟ اليكم آخر ما كشفته الدراسات
12/10/2025 20:40:02
12/10/2025 20:40:02
Lebanon 24
Lebanon 24
ضرر يسببه غسول الفم للشباب.. اليكم آخر الدراسات
Lebanon 24
ضرر يسببه غسول الفم للشباب.. اليكم آخر الدراسات
12/10/2025 20:40:02
12/10/2025 20:40:02
Lebanon 24
Lebanon 24
العزف على آلة موسيقية يبطئ شيخوخة الدماغ.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
Lebanon 24
العزف على آلة موسيقية يبطئ شيخوخة الدماغ.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
12/10/2025 20:40:02
12/10/2025 20:40:02
Lebanon 24
Lebanon 24
البحر الأبيض المتوسط
المجلة الألمانية
النظام الغذائي
البحر الأبيض
الألمانية
الصينية
الحمرا
براكس
تابع
قد يعجبك أيضاً
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
Lebanon 24
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
12:00 | 2025-10-12
12/10/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
Lebanon 24
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
09:36 | 2025-10-12
12/10/2025 09:36:39
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسات تكشف.. هذا ما تفعله روبوتات الدردشة بعقل الإنسان
Lebanon 24
دراسات تكشف.. هذا ما تفعله روبوتات الدردشة بعقل الإنسان
06:40 | 2025-10-12
12/10/2025 06:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لمن يتناول دواء "ترامادول".. أمور يجب معرفتها
Lebanon 24
لمن يتناول دواء "ترامادول".. أمور يجب معرفتها
05:00 | 2025-10-12
12/10/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عن المشروبات ذات السكر القليل.. إليكم هذه المعلومة
Lebanon 24
عن المشروبات ذات السكر القليل.. إليكم هذه المعلومة
02:00 | 2025-10-12
12/10/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
"أونصة" بـ50 دولاراً في لبنان.. ماذا يشهد "سوق الصاغة"؟
Lebanon 24
"أونصة" بـ50 دولاراً في لبنان.. ماذا يشهد "سوق الصاغة"؟
15:39 | 2025-10-11
11/10/2025 03:39:50
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد تعرّضه لاعتداء مروّع.. وفاة فنان في المستشفى متأثراً بإصابته الخطيرة (صورة)
Lebanon 24
بعد تعرّضه لاعتداء مروّع.. وفاة فنان في المستشفى متأثراً بإصابته الخطيرة (صورة)
09:30 | 2025-10-12
12/10/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لم تكشف لأحد إصابتها بسرطان مميت... لماذا لم تُدفن الإعلاميّة يمنى شري في لبنان؟
Lebanon 24
لم تكشف لأحد إصابتها بسرطان مميت... لماذا لم تُدفن الإعلاميّة يمنى شري في لبنان؟
07:23 | 2025-10-12
12/10/2025 07:23:53
Lebanon 24
Lebanon 24
عن نصرالله ونعيم قاسم.. ماذا كشف مركز أبحاث؟
Lebanon 24
عن نصرالله ونعيم قاسم.. ماذا كشف مركز أبحاث؟
14:30 | 2025-10-11
11/10/2025 02:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو... "درون" إسرائيليّة تبثّ تسجيلاً صوتيّاً فوق بلدة لبنانيّة ماذا تضمّن؟
Lebanon 24
بالفيديو... "درون" إسرائيليّة تبثّ تسجيلاً صوتيّاً فوق بلدة لبنانيّة ماذا تضمّن؟
10:46 | 2025-10-12
12/10/2025 10:46:05
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:00 | 2025-10-12
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
09:36 | 2025-10-12
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
06:40 | 2025-10-12
دراسات تكشف.. هذا ما تفعله روبوتات الدردشة بعقل الإنسان
05:00 | 2025-10-12
لمن يتناول دواء "ترامادول".. أمور يجب معرفتها
02:00 | 2025-10-12
عن المشروبات ذات السكر القليل.. إليكم هذه المعلومة
23:00 | 2025-10-11
دراسة جديدة.. ماذا قالت عن "حقن تقليل الوزن"؟
فيديو
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
Lebanon 24
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
13:30 | 2025-10-07
12/10/2025 20:40:02
Lebanon 24
Lebanon 24
"نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
Lebanon 24
"نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
01:56 | 2025-10-03
12/10/2025 20:40:02
Lebanon 24
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
15:00 | 2025-09-30
12/10/2025 20:40:02
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24