27
o
بيروت
28
o
طرابلس
26
o
صور
27
o
جبيل
25
o
صيدا
27
o
جونية
22
o
النبطية
21
o
زحلة
23
o
بعلبك
16
o
بشري
25
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
النوم غير المنتظم.. آثاره ونتائجه مُخيفة
Lebanon 24
29-11-2024
|
17:33
A-
A+
photos
0
A+
A-
أكّدت دراسة طبية حديثة بأن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وقالت الدراسة التي نشرت في دورية Journal of Epidemiology & Community Health، إن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متباينة بشكل كبير يوميا، لديهم خطر متزايد بنسبة 26 بالمئة للإصابة بحالة طبية قلبية مميتة محتملة.
Advertisement
ووجد الباحثون أن هذا الخطر المرتفع يحدث بغض النظر عما إذا كان هؤلاء الأشخاص يحصلون على مدة النوم الموصى بها (سبع إلى تسع ساعات) كل ليلة.
وخلص فريق الباحثين، بقيادة
جان فيليب
شابو، كبير العلماء في معهد أبحاث
مستشفى الأطفال
بشرق
أونتاريو
في
كندا
، إلى أن "انتظام النوم قد يكون أكثر أهمية من مدة النوم الكافية من حيث خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية".
وخلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 72000 شخص، ارتدوا أجهزة تتبع النشاط لمدة سبعة أيام لتسجيل أنماط نومهم.
وبناء على هذه البيانات، قام الباحثون بحساب درجة انتظام نومهم.
وتوصّل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم شديدة التباين ، ينامون ويستيقظون في أوقات مختلفة كل يوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو الوفاة المرتبطة بمشكلات قلبية.
وأظهر التحليل أن نسبة أكبر من الأشخاص الذين ينامون بانتظام حصلوا على مدة النوم الموصى بها (61 بالمئة) مقارنة بـ 48 بالمئة من الأشخاص ذوي النوم غير المنتظم.
وافترض الباحثون أن أنماط النوم غير المنتظمة قد تؤثر سلبا على صحة القلب عن طريق تعطيل كيفية تنظيم الجسم لمستويات السكر في
الدم
، والكوليسترول، ومقاومة الالتهابات، ووظائف الجهاز المناعي.
مواضيع ذات صلة
فوائد قص الشعر المنتظم للنساء.. صحة وجمال وتجديد
Lebanon 24
فوائد قص الشعر المنتظم للنساء.. صحة وجمال وتجديد
02/09/2025 23:18:05
02/09/2025 23:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
الوزيرة تمارا الزين: تفاصيل ورقة برّاك "مخيفة" وكل بند يحتوي على "فخ" وعلى الجيش مقاربة الخطة بطريقة مدروسة
Lebanon 24
الوزيرة تمارا الزين: تفاصيل ورقة برّاك "مخيفة" وكل بند يحتوي على "فخ" وعلى الجيش مقاربة الخطة بطريقة مدروسة
02/09/2025 23:18:05
02/09/2025 23:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
Lebanon 24
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
02/09/2025 23:18:05
02/09/2025 23:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
احذر قلة النوم.. تسبب 8 أمراض تهدد صحتك
Lebanon 24
احذر قلة النوم.. تسبب 8 أمراض تهدد صحتك
02/09/2025 23:18:05
02/09/2025 23:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
مستشفى الأطفال
الكوليسترول
جان فيليب
أونتاريو
العلم
بانت
دوري
كندا
تابع
قد يعجبك أيضاً
علامات مبكرة للعقم عند الرجال.. الخبراء يحذرون منها
Lebanon 24
علامات مبكرة للعقم عند الرجال.. الخبراء يحذرون منها
16:00 | 2025-09-02
02/09/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
في 15 ثانية.. سماعة ذكية مدعمة بالذكاء الاصطناعي تكشف أمراض القلب
Lebanon 24
في 15 ثانية.. سماعة ذكية مدعمة بالذكاء الاصطناعي تكشف أمراض القلب
16:00 | 2025-09-02
02/09/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الجيل "زد": الأكثر تعاسة في الولايات المتحدة و45 دولة أخرى
Lebanon 24
الجيل "زد": الأكثر تعاسة في الولايات المتحدة و45 دولة أخرى
14:00 | 2025-09-02
02/09/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"فيتامين شهير" يبطئ التقدم في العمر.. ما هو؟
Lebanon 24
"فيتامين شهير" يبطئ التقدم في العمر.. ما هو؟
09:20 | 2025-09-02
02/09/2025 09:20:27
Lebanon 24
Lebanon 24
وفقاً لعمرك.. كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها؟
Lebanon 24
وفقاً لعمرك.. كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها؟
06:58 | 2025-09-02
02/09/2025 06:58:50
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بأجواء فخمة المنتج جمال سنان يحتفل بزفاف ابنه.. وغياب لافت لماغي بو غصن! (فيديو)
Lebanon 24
بأجواء فخمة المنتج جمال سنان يحتفل بزفاف ابنه.. وغياب لافت لماغي بو غصن! (فيديو)
04:21 | 2025-09-02
02/09/2025 04:21:52
Lebanon 24
Lebanon 24
إستقالة متري أو إقالته؟
Lebanon 24
إستقالة متري أو إقالته؟
01:30 | 2025-09-02
02/09/2025 01:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كان يسجل داخل الاستديو.. حريق مُفاجئ يلتهم سيارة إعلامي الفاخرة وفيديو يوثق ما حصل
Lebanon 24
كان يسجل داخل الاستديو.. حريق مُفاجئ يلتهم سيارة إعلامي الفاخرة وفيديو يوثق ما حصل
23:48 | 2025-09-01
01/09/2025 11:48:52
Lebanon 24
Lebanon 24
اتهامات بري "الآخرين" بـ "شيطنة" الشيعة لن تمرّ مرور الكرام
Lebanon 24
اتهامات بري "الآخرين" بـ "شيطنة" الشيعة لن تمرّ مرور الكرام
02:00 | 2025-09-02
02/09/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
رسالة أميركية لافتة
Lebanon 24
رسالة أميركية لافتة
02:15 | 2025-09-02
02/09/2025 02:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2025-09-02
علامات مبكرة للعقم عند الرجال.. الخبراء يحذرون منها
16:00 | 2025-09-02
في 15 ثانية.. سماعة ذكية مدعمة بالذكاء الاصطناعي تكشف أمراض القلب
14:00 | 2025-09-02
الجيل "زد": الأكثر تعاسة في الولايات المتحدة و45 دولة أخرى
09:20 | 2025-09-02
"فيتامين شهير" يبطئ التقدم في العمر.. ما هو؟
06:58 | 2025-09-02
وفقاً لعمرك.. كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها؟
03:55 | 2025-09-02
هل من علاقة بين صحة الفم وحقن التنحيف؟ اليكم هذه المعلومات
فيديو
بالأرقام.. لبنان في أسوأ مرحلة
Lebanon 24
بالأرقام.. لبنان في أسوأ مرحلة
04:30 | 2025-08-31
02/09/2025 23:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. روسيا تُغرق سفينة أوكرانية
Lebanon 24
بالفيديو.. روسيا تُغرق سفينة أوكرانية
02:23 | 2025-08-29
02/09/2025 23:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. برّاك يعلّق على كلمة "animalistic"
Lebanon 24
بالفيديو.. برّاك يعلّق على كلمة "animalistic"
06:09 | 2025-08-28
02/09/2025 23:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24