28
o
بيروت
28
o
طرابلس
27
o
صور
27
o
جبيل
27
o
صيدا
29
o
جونية
26
o
النبطية
25
o
زحلة
26
o
بعلبك
14
o
بشري
23
o
بيت الدين
25
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
النوم غير المنتظم.. آثاره ونتائجه مُخيفة
Lebanon 24
29-11-2024
|
17:33
A-
A+
photos
0
A+
A-
أكّدت دراسة طبية حديثة بأن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وقالت الدراسة التي نشرت في دورية Journal of Epidemiology & Community Health، إن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متباينة بشكل كبير يوميا، لديهم خطر متزايد بنسبة 26 بالمئة للإصابة بحالة طبية قلبية مميتة محتملة.
Advertisement
ووجد الباحثون أن هذا الخطر المرتفع يحدث بغض النظر عما إذا كان هؤلاء الأشخاص يحصلون على مدة النوم الموصى بها (سبع إلى تسع ساعات) كل ليلة.
وخلص فريق الباحثين، بقيادة
جان فيليب
شابو، كبير العلماء في معهد أبحاث
مستشفى الأطفال
بشرق
أونتاريو
في
كندا
، إلى أن "انتظام النوم قد يكون أكثر أهمية من مدة النوم الكافية من حيث خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية".
وخلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 72000 شخص، ارتدوا أجهزة تتبع النشاط لمدة سبعة أيام لتسجيل أنماط نومهم.
وبناء على هذه البيانات، قام الباحثون بحساب درجة انتظام نومهم.
وتوصّل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم شديدة التباين ، ينامون ويستيقظون في أوقات مختلفة كل يوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو الوفاة المرتبطة بمشكلات قلبية.
وأظهر التحليل أن نسبة أكبر من الأشخاص الذين ينامون بانتظام حصلوا على مدة النوم الموصى بها (61 بالمئة) مقارنة بـ 48 بالمئة من الأشخاص ذوي النوم غير المنتظم.
وافترض الباحثون أن أنماط النوم غير المنتظمة قد تؤثر سلبا على صحة القلب عن طريق تعطيل كيفية تنظيم الجسم لمستويات السكر في
الدم
، والكوليسترول، ومقاومة الالتهابات، ووظائف الجهاز المناعي.
مواضيع ذات صلة
الوزيرة تمارا الزين: تفاصيل ورقة برّاك "مخيفة" وكل بند يحتوي على "فخ" وعلى الجيش مقاربة الخطة بطريقة مدروسة
Lebanon 24
الوزيرة تمارا الزين: تفاصيل ورقة برّاك "مخيفة" وكل بند يحتوي على "فخ" وعلى الجيش مقاربة الخطة بطريقة مدروسة
18/09/2025 10:16:31
18/09/2025 10:16:31
Lebanon 24
Lebanon 24
7 فوائد مذهلة لتقليل استخدام الهاتف قبل النوم
Lebanon 24
7 فوائد مذهلة لتقليل استخدام الهاتف قبل النوم
18/09/2025 10:16:31
18/09/2025 10:16:31
Lebanon 24
Lebanon 24
آلات تحرم اللبنانيين من النوم.. ومناشدات للتدخل
Lebanon 24
آلات تحرم اللبنانيين من النوم.. ومناشدات للتدخل
18/09/2025 10:16:31
18/09/2025 10:16:31
Lebanon 24
Lebanon 24
اغتسال الدماغ.. كيف ينظف العقل نفسه أثناء النوم؟
Lebanon 24
اغتسال الدماغ.. كيف ينظف العقل نفسه أثناء النوم؟
18/09/2025 10:16:31
18/09/2025 10:16:31
Lebanon 24
Lebanon 24
مستشفى الأطفال
الكوليسترول
جان فيليب
أونتاريو
العلم
بانت
دوري
كندا
تابع
قد يعجبك أيضاً
كيف يقي شاي الليمون والزنجبيل من الأمراض المزمنة؟
Lebanon 24
كيف يقي شاي الليمون والزنجبيل من الأمراض المزمنة؟
02:35 | 2025-09-18
18/09/2025 02:35:30
Lebanon 24
Lebanon 24
مشروب يحمي من الخرف وتلف الكبد.. ما هو؟
Lebanon 24
مشروب يحمي من الخرف وتلف الكبد.. ما هو؟
00:09 | 2025-09-18
18/09/2025 12:09:22
Lebanon 24
Lebanon 24
في دولة عربية.. إطلاق منصة رقمية لمكافحة المخدرات
Lebanon 24
في دولة عربية.. إطلاق منصة رقمية لمكافحة المخدرات
23:00 | 2025-09-17
17/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لبناء العضلات.. دراسة تهمكم جداً
Lebanon 24
لبناء العضلات.. دراسة تهمكم جداً
16:00 | 2025-09-17
17/09/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير.. نظام غذائي يُهدّد الذاكرة
Lebanon 24
تحذير.. نظام غذائي يُهدّد الذاكرة
14:00 | 2025-09-17
17/09/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
خبر حزين جداً يهز الوسط الإعلامي اللبناني.. وفاة الإعلامية يمنى شري
Lebanon 24
خبر حزين جداً يهز الوسط الإعلامي اللبناني.. وفاة الإعلامية يمنى شري
00:20 | 2025-09-18
18/09/2025 12:20:57
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير من سفارة في لبنان: الأمن غير مستقر والمطار قد يغلق أبوابه!
Lebanon 24
تحذير من سفارة في لبنان: الأمن غير مستقر والمطار قد يغلق أبوابه!
15:37 | 2025-09-17
17/09/2025 03:37:56
Lebanon 24
Lebanon 24
لبنان تُرك لإسرائيل ... و"الحزب" أمام فرصة الالتزام بـ"اتفاقية الهدنة"
Lebanon 24
لبنان تُرك لإسرائيل ... و"الحزب" أمام فرصة الالتزام بـ"اتفاقية الهدنة"
10:01 | 2025-09-17
17/09/2025 10:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"حزب الله" بعد سنة من تفجير "البيجيرات"
Lebanon 24
"حزب الله" بعد سنة من تفجير "البيجيرات"
09:01 | 2025-09-17
17/09/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
آخر نشرة أخبار... إعلامية "الجديد" تُودّع مشاهدي القناة: بتمنى كون تركت أثر طيّب عندكن
Lebanon 24
آخر نشرة أخبار... إعلامية "الجديد" تُودّع مشاهدي القناة: بتمنى كون تركت أثر طيّب عندكن
08:29 | 2025-09-17
17/09/2025 08:29:08
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:35 | 2025-09-18
كيف يقي شاي الليمون والزنجبيل من الأمراض المزمنة؟
00:09 | 2025-09-18
مشروب يحمي من الخرف وتلف الكبد.. ما هو؟
23:00 | 2025-09-17
في دولة عربية.. إطلاق منصة رقمية لمكافحة المخدرات
16:00 | 2025-09-17
لبناء العضلات.. دراسة تهمكم جداً
14:00 | 2025-09-17
تحذير.. نظام غذائي يُهدّد الذاكرة
10:32 | 2025-09-17
نظام غذائي شهير يقلل التهابات اللثة.. ما هو؟
فيديو
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
04:48 | 2025-09-17
18/09/2025 10:16:31
Lebanon 24
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
03:34 | 2025-09-17
18/09/2025 10:16:31
Lebanon 24
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
00:40 | 2025-09-17
18/09/2025 10:16:31
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24