29
o
بيروت
30
o
طرابلس
28
o
صور
29
o
جبيل
28
o
صيدا
29
o
جونية
25
o
النبطية
23
o
زحلة
23
o
بعلبك
20
o
بشري
25
o
بيت الدين
25
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
النوم لساعات طويلة.. ما علاقته بالأمراض الخطيرة؟
Lebanon 24
10-03-2025
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين النوم لساعات طويلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك مرض ألزهايمر. وأجرى باحثون من جامعة
وارويك
تحليلًا لبيانات نوم نحو نصف مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا، ووجدوا أن النوم لأكثر من 7 ساعات قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية كامنة، وليس مجرد سبب مستقل للأمراض.
Advertisement
وأشارت الدراسة إلى أن النوم المفرط - أكثر من 9 ساعات يوميًا - قد يكون مرتبطًا بأمراض قاتلة، فيما أوضحت أن قلة النوم (أقل من 7 ساعات يوميًا) تؤدي إلى انخفاض الحالة المزاجية، الإرهاق، وضعف صحة العضلات والعظام، إضافة إلى انكماش مناطق في الدماغ مسؤولة عن العاطفة، ما قد يفسر ارتباطه بتقلبات المزاج.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون حوالي 7 ساعات يوميًا هم الأقل عرضة للمشكلات الصحية الخطيرة، مقارنة بمن ينامون أكثر أو أقل من ذلك. ووصف الخبراء هذه النتائج بأنها "تحول جوهري" في فهم العلاقة بين النوم والصحة، مع التأكيد على أهمية الكشف المبكر عن اضطرابات النوم ووضع خطط
علاجية
فعالة. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
احذر قلة النوم.. تسبب 8 أمراض تهدد صحتك
Lebanon 24
احذر قلة النوم.. تسبب 8 أمراض تهدد صحتك
16/08/2025 23:06:12
16/08/2025 23:06:12
Lebanon 24
Lebanon 24
تجلس لساعات طويلة؟ هذا التمرين اليومي سيغيّر حياتك
Lebanon 24
تجلس لساعات طويلة؟ هذا التمرين اليومي سيغيّر حياتك
16/08/2025 23:06:12
16/08/2025 23:06:12
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير خطير.. ساعات الشاشة الطويلة قد تقود أطفالك لأمراض القلب
Lebanon 24
تحذير خطير.. ساعات الشاشة الطويلة قد تقود أطفالك لأمراض القلب
16/08/2025 23:06:12
16/08/2025 23:06:12
Lebanon 24
Lebanon 24
المشي أثناء النوم.. اضطراب شائع قد يقود لسلوكيات خطيرة
Lebanon 24
المشي أثناء النوم.. اضطراب شائع قد يقود لسلوكيات خطيرة
16/08/2025 23:06:12
16/08/2025 23:06:12
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
البصل ودوره في الوقاية من الأمراض
Lebanon 24
البصل ودوره في الوقاية من الأمراض
15:00 | 2025-08-16
16/08/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أهم 6 فوائد صحية لفاكهة الكيوي
Lebanon 24
أهم 6 فوائد صحية لفاكهة الكيوي
12:00 | 2025-08-16
16/08/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
موجة جديدة من الكوليرا في السودان وتسجيل عشرات القتلى
Lebanon 24
موجة جديدة من الكوليرا في السودان وتسجيل عشرات القتلى
09:04 | 2025-08-16
16/08/2025 09:04:11
Lebanon 24
Lebanon 24
لخفض الكوليسترول.. قم بهذه التعديلات البسيطة في نظامك الغذائي
Lebanon 24
لخفض الكوليسترول.. قم بهذه التعديلات البسيطة في نظامك الغذائي
08:57 | 2025-08-16
16/08/2025 08:57:24
Lebanon 24
Lebanon 24
منها التوت والسبانخ... أطعمة مجمّدة تحسّن ضغط الدم
Lebanon 24
منها التوت والسبانخ... أطعمة مجمّدة تحسّن ضغط الدم
07:57 | 2025-08-16
16/08/2025 07:57:17
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
رسالة مدويّة يطلقها جنوبيون.. ماذا حصل بعد خطاب نعيم قاسم؟
Lebanon 24
رسالة مدويّة يطلقها جنوبيون.. ماذا حصل بعد خطاب نعيم قاسم؟
10:30 | 2025-08-16
16/08/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
إشتباك مُسلح في الشياح.. ماذا يجري؟
Lebanon 24
إشتباك مُسلح في الشياح.. ماذا يجري؟
13:47 | 2025-08-16
16/08/2025 01:47:30
Lebanon 24
Lebanon 24
أحمد الشرع أمام "مأزق كبير".. هذا ما قيلَ في إسرائيل
Lebanon 24
أحمد الشرع أمام "مأزق كبير".. هذا ما قيلَ في إسرائيل
16:38 | 2025-08-15
15/08/2025 04:38:46
Lebanon 24
Lebanon 24
مخطط خطير لـ"خطف عناصر من الجيش".. وثيقة أمنية تكشف (صورة)
Lebanon 24
مخطط خطير لـ"خطف عناصر من الجيش".. وثيقة أمنية تكشف (صورة)
12:01 | 2025-08-16
16/08/2025 12:01:26
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد أزمتها الصحية ومخاوف من طردها من شقتها.. وزير يتدخل لحل أزمة فنانة شهيرة (صورة)
Lebanon 24
بعد أزمتها الصحية ومخاوف من طردها من شقتها.. وزير يتدخل لحل أزمة فنانة شهيرة (صورة)
00:37 | 2025-08-16
16/08/2025 12:37:20
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:00 | 2025-08-16
البصل ودوره في الوقاية من الأمراض
12:00 | 2025-08-16
أهم 6 فوائد صحية لفاكهة الكيوي
09:04 | 2025-08-16
موجة جديدة من الكوليرا في السودان وتسجيل عشرات القتلى
08:57 | 2025-08-16
لخفض الكوليسترول.. قم بهذه التعديلات البسيطة في نظامك الغذائي
07:57 | 2025-08-16
منها التوت والسبانخ... أطعمة مجمّدة تحسّن ضغط الدم
06:30 | 2025-08-16
فيتامين قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.. ما هو؟
فيديو
مجلس الوزراء للبنانيين: انسوا كهربا الدولة
Lebanon 24
مجلس الوزراء للبنانيين: انسوا كهربا الدولة
14:24 | 2025-08-16
16/08/2025 23:06:12
Lebanon 24
Lebanon 24
بسبب عمليات التجميل.. إدارة الـ MTV أوقفت الإعلامية دينا فاخوري عن الهواء إليكم ما كشفته (فيديو)
Lebanon 24
بسبب عمليات التجميل.. إدارة الـ MTV أوقفت الإعلامية دينا فاخوري عن الهواء إليكم ما كشفته (فيديو)
03:31 | 2025-08-14
16/08/2025 23:06:12
Lebanon 24
Lebanon 24
فيديو مؤثر.. من أمام الكعبة مسن يتهم شقيقه بسرقته وهذا ما قاله له
Lebanon 24
فيديو مؤثر.. من أمام الكعبة مسن يتهم شقيقه بسرقته وهذا ما قاله له
23:54 | 2025-08-13
16/08/2025 23:06:12
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24