Advertisement

صحة

النوم متأخراً يزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب

Lebanon 24
01-04-2025 | 06:54
A-
A+
Doc-P-1341322-638791125765758700.jpg
Doc-P-1341322-638791125765758700.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
من المعروف أن النوم متأخرا له تأثير على الصحة سواء البدنية أو النفسية. ولكن دراسة جديدة كشفت أنه يزيد أيضا من مخاطر الإصابة بالاكتئاب.
 
فقد قام فريق بحثي من جامعة ساري في بريطانيا بدراسة شملت 550 طالبا جامعيا تتراوح أعمارهم ما بين 17 و28 عاما، وطلب منهم استيفاء استبيانات بشأن أنماط النوم الخاصة بهم ومعدلات تناول الكحوليات ومدى تركيزهم الذهني ومستويات شعورهم بالقلق والاكتئاب.
Advertisement

وأكدت الدراسة التي أوردها الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الصحية نتائج سابقة بأن الطلبة الذين يظلون مستيقظين حتى ساعات الليل المتأخرة تتزايد لديهم أعراض الاكتئاب.
 
كما وجد الباحثون أن النوم المتأخر يقترن بعادات أخرى، مثل تناول معدلات أعلى من الكحوليات، وتراجع جودة النوم، وضعف التركيز مقارنة بمن ينامون مبكرا في المساء.

وأكدوا أن هذه النتائج تنطوي على أهمية بالغة في ظل تزايد عدد البالغين الذين يعانون من مشكلات نفسية. (العربية) 
مواضيع ذات صلة
هل تزيد اضطرابات النوم الإحساس بالألم؟
lebanon 24
25/08/2025 13:46:48 Lebanon 24 Lebanon 24
مستشفى الرنتيسي للأطفال بغزة: التكدس السكاني الخطير يزيد من احتمالية تفشي الأمراض المعدية مثل التهاب السحايا
lebanon 24
25/08/2025 13:46:48 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تكشف: التعرض المبكر للبلاستيك يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض لدى الأطفال
lebanon 24
25/08/2025 13:46:48 Lebanon 24 Lebanon 24
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
lebanon 24
25/08/2025 13:46:48 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
lebanon 24
04:40 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:48 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:37 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:53 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:55 | 2025-08-24 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
04:40 | 2025-08-25
03:48 | 2025-08-25
02:37 | 2025-08-25
00:53 | 2025-08-25
23:55 | 2025-08-24
23:00 | 2025-08-24
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24