Advertisement

صحة

برتقالة واحدة يوميًا.. دواء طبيعي يحارب الاكتئاب ويعزز مناعة الجسم

Lebanon 24
07-04-2025 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1344110-638796505067807990.jpg
Doc-P-1344110-638796505067807990.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشفت دراسة حديثة أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يساهم بشكل ملحوظ في تحسين الصحة النفسية والجسدية، إذ يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20%، بفضل تأثيره الإيجابي على إنتاج هرموني السعادة "السيروتونين" و"الدوبامين".
Advertisement

وبحسب ما نقلته صحيفة Times of India، فإن البرتقال لا يُعد مجرد فاكهة منعشة غنية بالعصارة، بل مصدر قوي لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، والألياف، ما يجعله داعمًا فعالًا للمناعة، وصحة القلب، والهضم، إلى جانب ترطيب الجسم بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء.

كما يُسهم البرتقال في تعزيز إشراقة البشرة، دعم صحة العين، وتحسين وظائف الدماغ، فضلًا عن دوره في تقليل التوتر وطرد السموم من الجسم.

وينصح الخبراء بتناول ثمرة أو اثنتين من البرتقال يوميًا للاستفادة من هذه الفوائد الصحية المتعددة، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية والحاجة إلى دعم المناعة بشكل طبيعي. (العربية)
مواضيع ذات صلة
طبيبة نكشف: الشوكولاتة الداكنة مضاد طبيعي للاكتئاب
lebanon 24
01/05/2025 18:01:53 Lebanon 24 Lebanon 24
أدوية ضغط الدم قد تسبب الاكتئاب
lebanon 24
01/05/2025 18:01:53 Lebanon 24 Lebanon 24
هذا ما سيحدث لجسمك إذا تناولت ماء الليمون الدافئ والكركم يومياً
lebanon 24
01/05/2025 18:01:53 Lebanon 24 Lebanon 24
نشاط بسيط يومياً يعزز صحة قلبك
lebanon 24
01/05/2025 18:01:53 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:56 | 2025-05-01
06:48 | 2025-05-01
05:00 | 2025-05-01
03:00 | 2025-05-01
01:00 | 2025-05-01
23:00 | 2025-04-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24