تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

تغلب على الأرق بهذه الزيوت

Lebanon 24
04-04-2016 | 00:33
A-
A+
تغلب على الأرق بهذه الزيوت
تغلب على الأرق بهذه الزيوت photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
إذا سهرت إلى وقت متأخر من الليل ووجدت نفسك تشعر بتعب ودوّار لكن لا تستطيع أن تغفو في الوقت المحدد يمكنك اللجوء إلى الزيوت العطرية. تلعب هذه الزيوت دور المهدئ الطبيعي دون أن يكون لها آثار جانبية. إليك كيف تتغلب على الأرق بهذه الزيوت: زيت خشب الصندل: يستخدم هذا الزيت لعلاج عدة أعراض بالروائح العطرية. وقد اكتشف باحثون يابانيون أن استنشاق زيت خشب الصندل له آثار مسكّنة تساعد على النوم. زيت اللافندر: لهذا الزيت تأثير مهدئ للعقل والجسم، وهو فعّال للغاية كمهدئ خفيف. يمكنك استنشاق زيت اللافندر بواسطة محارم أو مناديل ورقية، ويمكن أيضاً إضافته إلى ماء الاستحمام. زيت البابونج: تأثير هذا الزيت مثل اللافندر، حيث يعمل كمهدئ خفيف، وهو فعّال في التغلب على الأرق والاكتئاب والقلق. زيت الياسمين: وجد باحثون ألمان أن زيت الياسمين فعّال للغاية كمهدئ طبيعي، وأن تأثيره يشبه تأثير مخدر "الفاليوم" لكن بدرجة مخفّفة، والأهم أن ليس لاستنشاقه آثار جانبية. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك