Advertisement

صحة

اكتشفوا فوائد الخس!

Lebanon 24
04-06-2025 | 15:00
A-
A+

Doc-P-1370572-638846698512087554.jpg
Doc-P-1370572-638846698512087554.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يُعتبر الخس من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة والجمال. إليك أبرز فوائده:
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الخس على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
Advertisement
• دعم صحة القلب: يُساهم الخس في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم بفضل محتواه من البوتاسيوم والألياف.
• تقوية المناعة: يحتوي الخس على فيتامين C، الذي يُعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض. 
• تحسين صحة البشرة والشعر: محتواه من فيتامين A ومضادات الأكسدة يُساهم في تجديد خلايا الجلد وتقليل التجاعيد، كما يساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه. 
• دعم صحة العظام: يُعتبر الخس مصدرًا جيدًا لفيتامين K، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية العظام وتعزيز كثافتها. 
• مفيد لفقر الدم: يُساعد الخس في علاج حالات فقر الدم بفضل محتواه من الحديد والكلوروفيل، مما يُساهم في تكوين الهيموجلوبين وزيادة عدد كريات الدم الحمراء.
مواضيع ذات صلة
اكتشف أسرار الخس وفوائده المدهشة
lebanon 24
21/07/2025 13:32:34 Lebanon 24 Lebanon 24
الخس ودوره في الوقاية والتغذية
lebanon 24
21/07/2025 13:32:34 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد مذهلة للقبلات والعناق... اكتشفها!
lebanon 24
21/07/2025 13:32:34 Lebanon 24 Lebanon 24
اكتشاف فائدة جديدة مذهلة لفيتامين "C"!
lebanon 24
21/07/2025 13:32:34 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
06:00 | 2025-07-21
04:30 | 2025-07-21
03:37 | 2025-07-21
02:05 | 2025-07-21
00:05 | 2025-07-21
23:00 | 2025-07-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24