Advertisement

صحة

فوائد مذهلة للبقدونس قد لا تعرفها

Lebanon 24
19-06-2025 | 13:05
A-
A+

Doc-P-1378939-638859605133096179.jpg
Doc-P-1378939-638859605133096179.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يُعدّ البقدونس من أكثر الأعشاب الخضراء استخدامًا في المطبخ العربي والعالمي، ولا يقتصر دوره على تزيين الأطباق، بل يحمل في طيّاته فوائد صحية عديدة تجعله عنصرًا غذائيًا هامًا.
أهم فوائد البقدونس:
1. غني بالفيتامينات والمعادن
Advertisement
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C وA وK، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.
2. مفيد لصحة الكلى
يساعد على إدرار البول وتنقية الجسم من السموم، وقد يساهم في الوقاية من تشكّل الحصى في الكلى.
3. يعزز المناعة
بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات وفيتامين C، يدعم جهاز المناعة ويحارب الالتهابات.
4. ينظّف الفم ويحسن رائحته
يُستخدم البقدونس كمعطّر طبيعي للفم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
5. مفيد للهضم
يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات.
6. يساعد على خفض ضغط الدم
لاحتوائه على البوتاسيوم، قد يساهم في تنظيم ضغط الدم المرتفع.
7. يحسّن صحة الجلد والشعر
الفيتامينات والمعادن الموجودة في البقدونس تغذّي البشرة وتعزّز نمو الشعر.
مواضيع ذات صلة
فوائد البقدونس الصحية.. تعرف عليها
lebanon 24
20/06/2025 01:53:40 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد مذهلة لأكل السمك… تعرّف إليها الآن
lebanon 24
20/06/2025 01:53:40 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد مذهلة للقبلات والعناق... اكتشفها!
lebanon 24
20/06/2025 01:53:40 Lebanon 24 Lebanon 24
5 فوائد مذهلة لتناول الخيار
lebanon 24
20/06/2025 01:53:40 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
03:52 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
05:55 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
22:16 | 2025-06-18 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:04 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:46 | 2025-06-19 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
15:30 | 2025-06-19
10:15 | 2025-06-19
08:43 | 2025-06-19
04:39 | 2025-06-19
02:45 | 2025-06-19
00:30 | 2025-06-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24