Advertisement

صحة

تحذير من "ذيل الحصان العالي": تسريحة أنيقة لكنها خطيرة!

Lebanon 24
25-07-2025 | 15:12
A-
A+
Doc-P-1396618-638890788490072839.jpg
Doc-P-1396618-638890788490072839.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
رغم أنها تسريحة سهلة وشائعة، يحذر خبراء تقويم العمود الفقري من أن ذيل الحصان العالي والضيق قد يكون سببًا خفيًا وراء صداع التوتر وآلام الرقبة والظهر.

توضح شيري مكاليستر، رئيسة مؤسسة تقويم العمود الفقري، أن التسريحات المشدودة تؤثر على توازن عضلات الرقبة والوظائف العصبية. فيما تشير الاختصاصية ليزا إغبوجاه إلى أن الرأس يزن حوالي 10 إلى 12 رطلاً، وأي تغيير بسيط في وضعيته يزيد الضغط على العمود الفقري.
Advertisement

ذيل الحصان الضيق يشد فروة الرأس للخلف، ما يدفع الرأس إلى الأمام بشكل غير واعٍ، ويؤدي إلى اختلال محاذاة الرقبة والعمود الفقري، مسببًا صداعًا وآلامًا في الكتفين والفك، وحتى تنميلًا في فروة الرأس.

كيف تتجنبين الضرر؟
• استخدمي أربطة قماشية (scrunchies) لتقليل الشد.
• تجنبي النوم بشعر مربوط.
• مارسي تمارين منزلية مثل شد الذقن وتمدد عضلات الصدر لتحسين وضعية الرأس وتخفيف التوتر العضلي.

الخبر السار هو أنك لن تضطري للتخلي عن التسريحة المفضلة، يكفي الالتزام ببعض الاحتياطات البسيطة لتفادي تأثيراتها السلبية على صحتك.
مواضيع ذات صلة
الكرملين: صواريخ "توماهوك" هي أسلحة خطيرة لكنها لا تستطيع تغيير الوضع على خط المواجهة
lebanon 24
04/11/2025 22:50:00 Lebanon 24 Lebanon 24
الكرملين: صواريخ توماهوك سلاح خطير لكنها لا يمكن أن تغير الوضع على الجبهة
lebanon 24
04/11/2025 22:50:00 Lebanon 24 Lebanon 24
"اليازا" تحذّر من مشهد خطير في زحلة
lebanon 24
04/11/2025 22:50:00 Lebanon 24 Lebanon 24
توم براك: أعتقد أن خطوة الاعتراف بالدولة الفلسطينية "جيدة" لكنها بلا جدوى ولا تساعد
lebanon 24
04/11/2025 22:50:00 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

المرأة

التزام

الصدر

شيري

الحص

مارس

كالي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
14:44 | 2025-11-04
12:06 | 2025-11-04
09:35 | 2025-11-04
07:38 | 2025-11-04
03:16 | 2025-11-04
02:33 | 2025-11-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24