Advertisement

صحة

"الجزر".. بين الفوائد والأضرار

Lebanon 24
17-08-2025 | 02:00
A-
A+
Doc-P-1405551-638909845566555176.jpg
Doc-P-1405551-638909845566555176.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر الجزر من الخضروات الأساسية والضرورية لتعزيز صحة الجسم، خصوصاً أنه غنيّ بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنه مفيد للعين ويساعد على تعزيز المناعة.
 
أيضاً، تقول الدراسات إن الجزر يقلل من أمراض القلب ويساعد على تنظيم الدهون، كما أنه يساهم في تحسين مستوى الكوليسترول بينما يعمل على خفض ضغط الدم.
Advertisement
 
ويحتوي الجزر أيضاً على الألياف لتحسين عملية الهضم، كما أنه يدعم صحة الجلد أيضاً.
 
لكن في المقابل، هناك جوانب سلبية للإكثار من تناول الجزر، خصوصاً بالنسبة لمرضى السكري. وفعلياً، فإن الجزر يحتوي على سكريات طبيعية، في حين أن عصيره يساه مفي ارتفاع مؤشر نسبة السكر.
 
كذلك، فإن الإفراط في تناول الجزر يؤدي إلى حصول حالات انتفاخ ناهيك عن تشكل الغازات.

مواضيع ذات صلة
"لبنان 24": انقلاب شاحنة على طريق العيشية صباح اليوم والأضرار مادية
lebanon 24
29/11/2025 17:39:36 Lebanon 24 Lebanon 24
الخطيب يبحث مع "قبس" أضرار المقامات بعد العدوان الإسرائيلي
lebanon 24
29/11/2025 17:39:36 Lebanon 24 Lebanon 24
التحكم المروري: تصادم بين ٥ سيارات على أوتوستراد الزلقا باتجاه بيروت والأضرار مادية
lebanon 24
29/11/2025 17:39:36 Lebanon 24 Lebanon 24
"التحكم المروري": تصادم بين شاحنة وسيارة عند تقاطع الدكوانة‬ الاضرار مادية سبب بازدحام مروري وتمت المعالجة وتسهيل السير من قبل دراج سير
lebanon 24
29/11/2025 17:39:36 Lebanon 24 Lebanon 24

الكوليسترول

السكري

الغاز

ساسي

الدم

اسيو

كولي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:01 | 2025-11-29
07:00 | 2025-11-29
04:00 | 2025-11-29
02:00 | 2025-11-29
00:48 | 2025-11-29
23:00 | 2025-11-28
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24