Advertisement

صحة

"الجزر".. بين الفوائد والأضرار

Lebanon 24
17-08-2025 | 02:00
A-
A+
Doc-P-1405551-638909845566555176.jpg
Doc-P-1405551-638909845566555176.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر الجزر من الخضروات الأساسية والضرورية لتعزيز صحة الجسم، خصوصاً أنه غنيّ بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنه مفيد للعين ويساعد على تعزيز المناعة.
 
أيضاً، تقول الدراسات إن الجزر يقلل من أمراض القلب ويساعد على تنظيم الدهون، كما أنه يساهم في تحسين مستوى الكوليسترول بينما يعمل على خفض ضغط الدم.
Advertisement
 
ويحتوي الجزر أيضاً على الألياف لتحسين عملية الهضم، كما أنه يدعم صحة الجلد أيضاً.
 
لكن في المقابل، هناك جوانب سلبية للإكثار من تناول الجزر، خصوصاً بالنسبة لمرضى السكري. وفعلياً، فإن الجزر يحتوي على سكريات طبيعية، في حين أن عصيره يساه مفي ارتفاع مؤشر نسبة السكر.
 
كذلك، فإن الإفراط في تناول الجزر يؤدي إلى حصول حالات انتفاخ ناهيك عن تشكل الغازات.

مواضيع ذات صلة
فوائد وأضرار طلاء الأظافر… كل ما تحتاجين معرفته
lebanon 24
05/10/2025 09:47:04 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد وأضرار الأكل الحار.. بين الطعم اللاذع والمخاطر الصحية
lebanon 24
05/10/2025 09:47:04 Lebanon 24 Lebanon 24
تصادم بين شاحنة وسيارة على اوتوستراد الحازمية مفرق بعبدا والاضرار مادية (التحكم المروري)
lebanon 24
05/10/2025 09:47:04 Lebanon 24 Lebanon 24
التحكم المروري: تصادم بين مركبتين تحت جسر الرويال المسلك الشرقي والاضرار مادية
lebanon 24
05/10/2025 09:47:04 Lebanon 24 Lebanon 24

الكوليسترول

السكري

الغاز

ساسي

الدم

اسيو

كولي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
02:00 | 2025-10-05
23:00 | 2025-10-04
16:00 | 2025-10-04
14:00 | 2025-10-04
11:38 | 2025-10-04
10:49 | 2025-10-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24