Advertisement

صحة

حليب الكركم.. مشروب سحري قبل النوم لصحة أفضل

Lebanon 24
29-09-2025 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1423059-638947674027278515.png
Doc-P-1423059-638947674027278515.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يُعرف مشروب حليب الكركم في المقاهي باسم "لاتيه الكركم"، ويتميز بفوائد صحية متعددة، خاصة عند تناوله قبل النوم بالطريقة الصحيحة، وفق تقرير نشرته صحيفة Times of India.
 
وتشمل فوائده:
Advertisement
1. راحة العضلات والمفاصل: يخفف الدفء العضلي ويهدئ الألم.
2. تعزيز المناعة: يساعد مركب الكركمين على تعزيز الدفاع الطبيعي للجسم.
3. نوم أعمق: يهيئ الجسم والعقل للتهدئة والنوم المتواصل.
4. تهدئة المعدة: يخفف الانتفاخ ويُسهّل عملية الهضم.
5. تحسين المزاج: يعزز مستويات السيروتونين ويقلل التوتر والقلق.
6. إصلاح خلايا الجسم: مضادات الأكسدة تعمل على إصلاح الخلايا أثناء النوم.
7. تهدئة التهاب الحلق: يخفف من تهيج الحلق ويمنح شعورًا بالراحة.

ويتم تحضير المشروب عبر تسخين كوب من الحليب الطازج برفق، ثم إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ورشة فلفل أسود، ويمكن تعزيز الطعم بالزنجبيل أو القرفة أو الزعفران، ويُحلى قليلًا بالعسل.

هذا المشروب لا يمنح الجسم فوائد فورية فقط، بل يدعم الصحة العامة بشكل مستمر عند اعتماده بشكل يومي قبل النوم.
 
(العربية)
 
مواضيع ذات صلة
لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم
lebanon 24
15/11/2025 04:16:05 Lebanon 24 Lebanon 24
"مشروبات" قبل النوم تحرق الدهون.. اكتشفوها
lebanon 24
15/11/2025 04:16:05 Lebanon 24 Lebanon 24
الصداقة.. وصفة سحرية لإطالة العمر وحماية الصحة
lebanon 24
15/11/2025 04:16:05 Lebanon 24 Lebanon 24
لصحة القلب… أيهما أفضل المشي المتواصل أم المتقطع؟
lebanon 24
15/11/2025 04:16:05 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

حسين ال

الكرك

جبيل

توني

سيرو

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
00:38 | 2025-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:19 | 2025-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:00 | 2025-11-13 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
13:20 | 2025-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:44 | 2025-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-11-14
14:00 | 2025-11-14
09:22 | 2025-11-14
06:17 | 2025-11-14
04:02 | 2025-11-14
23:30 | 2025-11-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24