تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
رمضانيات آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
رمضانيات politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

قبل النوم... هذه الممارسات قد تؤذي دماغك دون أن تشعر!

Lebanon 24
02-10-2025 | 16:08
A-
A+
قبل النوم... هذه الممارسات قد تؤذي دماغك دون أن تشعر!
قبل النوم... هذه الممارسات قد تؤذي دماغك دون أن تشعر! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
حذّر طبيب أعصاب من عادات شائعة قبل النوم قد تضرّ بالدماغ، أبرزها ترك الشموع المعطّرة مشتعلة، إذ لا يقتصر خطرها على الحرائق، بل يشمل انبعاث جزيئات ضارة تسبب أضرارًا طويلة الأمد خصوصًا مع ضعف التهوية.


دراسات حديثة، منها بحث في nature communications (2024)، أظهرت أن هذه المركبات قد تؤدي إلى تراجع الإدراك وزيادة خطر السرطان حتى مع التعرض القصير. كما أوضح باحثون بريطانيون أن الجسيمات الدقيقة تؤثر مباشرة على الوظائف العقلية اليومية.


إلى جانب الشموع، شدّد الدكتور بايبينغ على مخاطر الاستحمام بماء شديد السخونة لفترات طويلة، إذ قد يسبب انخفاض تدفق الدم للدماغ والإغماء، خاصة لدى كبار السن.


وحذّر أيضًا من خلط الكافيين مع الكحول، لكونه يزيد اليقظة فيما يبطئ الكحول ردود الفعل، ما يرفع احتمال الحوادث. ونصح باستبداله بالماء للحفاظ على التوازن الصحي.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
هل تُؤذي المليّنات الدماغ؟
lebanon 24
Lebanon24
04/03/2026 21:24:23 Lebanon 24 Lebanon 24
مفاجأة.. هذه فوائد كوب البابونج قبل النوم!
lebanon 24
Lebanon24
04/03/2026 21:24:23 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد النوم المنتظم لصحة الدماغ
lebanon 24
Lebanon24
04/03/2026 21:24:23 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يجب التوقف عن الطعام قبل النوم بثلاث ساعات؟
lebanon 24
Lebanon24
04/03/2026 21:24:23 Lebanon 24 Lebanon 24

nature communications

الكحول

القصير

بالدم

مارس

طاني

بينغ

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
14:00 | 2026-03-04
Lebanon24
10:25 | 2026-03-04
Lebanon24
07:49 | 2026-03-04
Lebanon24
04:45 | 2026-03-04
Lebanon24
01:00 | 2026-03-04
Lebanon24
23:00 | 2026-03-03
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24