تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
رمضانيات آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
رمضانيات politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

معلومات عن البطاطا المقلية.. تعرفوا إليها

Lebanon 24
02-11-2025 | 06:00
A-
A+
معلومات عن البطاطا المقلية.. تعرفوا إليها
معلومات عن البطاطا المقلية.. تعرفوا إليها photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يحذر أطباء من الإفراط في تناول البطاطا المقلية، نظراً لاحتوائها على دهون كثيرة وسعرات حرارية مرتفعة.
 

وتقول الدراسات إن البطاطا تزيد من خطر السمنة نظراً لاحتوائها على دهون مشبعة، في حين أنها تُساهم في زيادة خطر أمراض القلب بسبب الزيوت المستخدمة في القلي والتي تتحول إلى مركبات مؤكسدة تؤثر على الشرايين والقلب.
 

كذلك، فإن البطاطا المقلية تحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم؛ أي أنه بعد تناولها يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم بشكل حاد، وذلك وفق تصريح سابق لخبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا.
 

وتوفر حصة تتراوح بين 71 إلى 117 غراما من البطاطا المقلية، من 222 إلى 365 سعراً حرارياً على التوالي، أي ما يعادل 11% إلى 18% من إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها شخص يتبع نظاماً غذائياً يحتوي على ألفي سعر حراري.

Advertisement
مواضيع ذات صلة
هل قرأتم سابقاً عن فوائد "لبن العيران"؟ تعرفوا إليها
lebanon 24
Lebanon24
12/03/2026 22:43:12 Lebanon 24 Lebanon 24
3 حقائق مفاجئة عن فقدان الوزن.. تعرّف إليها!
lebanon 24
Lebanon24
12/03/2026 22:43:12 Lebanon 24 Lebanon 24
قائمة بأسلحة استخدمتها أميركا ضدّ إيران.. تعرفوا إليها
lebanon 24
Lebanon24
12/03/2026 22:43:12 Lebanon 24 Lebanon 24
4 تطبيقات تهمكم في رمضان.. تعرفوا إليها
lebanon 24
Lebanon24
12/03/2026 22:43:12 Lebanon 24 Lebanon 24

يلينا سولوماتينا

الروسية الدكتور

الروس

جمالي

بيرة

راما

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
10:18 | 2026-03-12
Lebanon24
08:37 | 2026-03-12
Lebanon24
05:51 | 2026-03-12
Lebanon24
03:07 | 2026-03-12
Lebanon24
00:00 | 2026-03-12
Lebanon24
16:43 | 2026-03-11
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24