Advertisement

صحة

معلومات عن البطاطا المقلية.. تعرفوا إليها

Lebanon 24
02-11-2025 | 05:00
A-
A+
Doc-P-1436948-638976396900985219.jpg
Doc-P-1436948-638976396900985219.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يحذر أطباء من الإفراط في تناول البطاطا المقلية، نظراً لاحتوائها على دهون كثيرة وسعرات حرارية مرتفعة.
 
Advertisement

وتقول الدراسات إن البطاطا تزيد من خطر السمنة نظراً لاحتوائها على دهون مشبعة، في حين أنها تُساهم في زيادة خطر أمراض القلب بسبب الزيوت المستخدمة في القلي والتي تتحول إلى مركبات مؤكسدة تؤثر على الشرايين والقلب.
 

كذلك، فإن البطاطا المقلية تحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم؛ أي أنه بعد تناولها يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم بشكل حاد، وذلك وفق تصريح سابق لخبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا.
 

وتوفر حصة تتراوح بين 71 إلى 117 غراما من البطاطا المقلية، من 222 إلى 365 سعراً حرارياً على التوالي، أي ما يعادل 11% إلى 18% من إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها شخص يتبع نظاماً غذائياً يحتوي على ألفي سعر حراري.

مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك