Advertisement

صحة

معلومات عن البطاطا المقلية.. تعرفوا إليها

Lebanon 24
02-11-2025 | 05:00
A-
A+
Doc-P-1436948-638976396900985219.jpg
Doc-P-1436948-638976396900985219.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يحذر أطباء من الإفراط في تناول البطاطا المقلية، نظراً لاحتوائها على دهون كثيرة وسعرات حرارية مرتفعة.
 
Advertisement

وتقول الدراسات إن البطاطا تزيد من خطر السمنة نظراً لاحتوائها على دهون مشبعة، في حين أنها تُساهم في زيادة خطر أمراض القلب بسبب الزيوت المستخدمة في القلي والتي تتحول إلى مركبات مؤكسدة تؤثر على الشرايين والقلب.
 

كذلك، فإن البطاطا المقلية تحتوي على مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم؛ أي أنه بعد تناولها يرتفع مستوى الغلوكوز في الدم بشكل حاد، وذلك وفق تصريح سابق لخبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا.
 

وتوفر حصة تتراوح بين 71 إلى 117 غراما من البطاطا المقلية، من 222 إلى 365 سعراً حرارياً على التوالي، أي ما يعادل 11% إلى 18% من إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها شخص يتبع نظاماً غذائياً يحتوي على ألفي سعر حراري.

مواضيع ذات صلة
3 أخطاء خلال شحن الأجهزة.. تعرفوا إليها وتجنبوها
lebanon 24
02/11/2025 18:54:15 Lebanon 24 Lebanon 24
6 دول عربية تنتج الذهب.. تعرفوا إليها
lebanon 24
02/11/2025 18:54:15 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد مذهلة للخضروات والفواكه البنفسجية.. تعرفوا إليها
lebanon 24
02/11/2025 18:54:15 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو... تعرّفوا إليها
lebanon 24
02/11/2025 18:54:15 Lebanon 24 Lebanon 24

يلينا سولوماتينا

الروسية الدكتور

الروس

جمالي

بيرة

راما

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
11:22 | 2025-11-02
11:00 | 2025-11-02
09:55 | 2025-11-02
06:45 | 2025-11-02
02:00 | 2025-11-02
23:00 | 2025-11-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24