تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

التغذية المتوازنة سلاحك للوقاية من الأمراض المزمنة

Lebanon 24
10-12-2025 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1453414-639010050659316502.jpg
Doc-P-1453414-639010050659316502.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تلعب التغذية المتوازنة دورًا محوريًا في الوقاية من الأمراض المزمنة، إذ يوفّر الطعام الصحي العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف. تساعد الحبوب الكاملة، والخضار، والفواكه، والأسماك، والبقوليات على خفض مخاطر أمراض القلب، والسكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم. بالمقابل، يقلل الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المكررة من فرص الإصابة بالالتهابات والأمراض المزمنة. باختصار، اتباع نظام غذائي متوازن لا يحافظ فقط على الوزن المثالي، بل يعزز مناعة الجسم ويقلل خطر الأمراض على المدى الطويل، مما يضمن حياة أطول وأكثر صحة.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
لحماية أنفسكم من الالتهابات والأمراض المزمنة.. تناولوا الثوم!
lebanon 24
Lebanon24
11/12/2025 11:45:08 Lebanon 24 Lebanon 24
التطعيمات الموسمية للأطفال وأهميتها في الوقاية من أمراض الشتاء
lebanon 24
Lebanon24
11/12/2025 11:45:08 Lebanon 24 Lebanon 24
مشروب شائع يحسّن صحة الكبد ويساعده على الوقاية من المرض!
lebanon 24
Lebanon24
11/12/2025 11:45:08 Lebanon 24 Lebanon 24
من تنظيم الهضم إلى الوقاية من الأمراض.. تعرف على فوائد التفاح
lebanon 24
Lebanon24
11/12/2025 11:45:08 Lebanon 24 Lebanon 24

المعادن

الطويل

السكري

روتي

بالا

حوري

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
03:59 | 2025-12-11
Lebanon24
02:49 | 2025-12-11
Lebanon24
01:52 | 2025-12-11
Lebanon24
00:44 | 2025-12-11
Lebanon24
16:00 | 2025-12-10
Lebanon24
14:07 | 2025-12-10
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24