يعتبر الربو اضطراباً يصيب الجهاز التنفسي وقد يكون خفيفاً أو مزمناً، كما انه يصيب كلاً من الأولاد والراشدين متسبباً لديهم بمشاكل وانزعاجات متنوعة. وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" ان نوبات الربو مزعجة جداً، وهي تحصل جراء إعاقة تدفق الهواء إلى الرئتين، نتيجة لأمور مختلفة مثل الحساسية أو النشاط الجسدي أو الإجهاد العاطفي القوي، أو حتى بعض الأدوية. ولفت إلى انه تعذر حتى الآن التعرف على سبب محدد للربو، لكن عوامل مختلفة تزيد من خطر المعاناة من هذا الاضطراب مثل الجينات أو الحساسية أو البدانة والتدخين الشديد. وأشار إلى انه من الممكن التحكم بعوارض الربو من خلال إحداث تغييرات في نمط الحياة وفي الغذاء، كما من الممكن اللجوء إلى أعشاب ثبتت فعاليتها في علاج وحتى تفادي نوبات الربو أبرزها: ـ الصعتر الذي يتميز بقدرته على محاربة الالتهابات ذاك انه يحتوي على مواد قادرة على تنظيف الرئتين، وينصح بشرب كوبين أو 3 اكواب من شاي الصعتر يومياً. ـ الزنجبيل الذي يحارب الالتهابات خصوصاً في مجرى الهواء، ويحول دون وجود أي عوائق أمام دخول الهواء إلى الرئتين، ويفضل شرب كوبين أو 3 أكواب من شاي الزنجبيل كل يوم. ـ الثوم الذي يمنع الاحتقان والالتهابات ويقضي على البكتيريا والفيروسات معززاً من عمل جهاز المناعة. ولفت إلى انه يفضل غلي فصين من الثوم في ربع كوب من الحليب وتركه ليفتر ثم شربه يومياً. ـ السوس الذي يخفف من التهابات القنوات الرئوية ويهدئ تحسس مجرى الهواء فيعيد القدرة على التنفس بشكل طبيعي، وينصح بشرب كوب من شاي السوس كل يوم. ـ الكركم الذي يقي من نوبات الربو والحساسية نتيجة احتوائه مضاد الأكسدة القوي "curcumin". وأشار إلى انه لا بد من مزج ملعقة منه في كوب من الحليب وغليه ثم تركه ليبرد قليلاً وشرب كوب منه مرتين يومياً. ـ حشيشة الليمون التي تعرف بفعاليتها في علاج الاضطرابات التي تصيب الجهاز التنفسي ومن بينها السعال والربو، فهي تحارب الالتهابات وتعزز جهاز المناعة، ويمكن شرب شاي هذه الحشيشة بعد غلي هذه العشبة مع قليل من الزنجبيل والقرفة مرة واحدة في اليوم. ـ القراص الذي يحارب الحساسية والالتهابات ويفتح مجاري الأنف والرئتين ويعزز عمل جهاز المناعة وحركة الأيض، ويفضل شرب عدة اكواب من شاي القراص يومياً. (ترجمة "لبنان 24" – Top 10 Home Remedies)