تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
مونديال 2026 آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
مونديال 2026 politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

هل يُنصح بتناول فاكهة "البابايا" ليلاً؟

Lebanon 24
15-01-2026 | 08:49
A-
A+
هل يُنصح بتناول فاكهة البابايا ليلاً؟
هل يُنصح بتناول فاكهة البابايا ليلاً؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
وفقاً لمختصين في التغذية، لا توجد أدلة علمية قاطعة تؤكد أن تناول البابايا ليلًا مفيد أو ضار بشكل عام. فمعظم الدراسات ركزت على فوائدها الغذائية والصحية دون التطرق إلى توقيت تناولها خلال اليوم.
Advertisement

ورغم ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص آثارًا جانبية عند تناول البابايا ليلًا، خاصة من يعانون من جهاز هضمي حساس، إذ قد تسبب الانتفاخ أو الغازات أو عسر الهضم، لا سيما إذا تم تناولها قبل النوم مباشرة.

كما يُحذَّر من تناول البابايا غير الناضجة، لاحتوائها على مركبات قد تُهيّج الجهاز الهضمي، ويُنصح الحوامل بتجنبها.
 
ويرى خبراء أن تناول كمية معتدلة من البابايا الناضجة، تُقدّر بنحو 100 إلى 150 غرامًا، يُعد آمنًا لمعظم البالغين الأصحاء حتى في المساء، شرط عدم وجود مشكلات هضمية أو حساسية غذائية.

أما مَن يعانون من الارتجاع أو اضطرابات المعدة، فقد يكون من الأفضل تناولها في وقت مبكر من اليوم. (إرم نيوز) 
مواضيع ذات صلة
لماذا يُنصح مرضى السكري بتناول الأفوكادو؟
lebanon 24
Lebanon24
26/05/2026 21:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا لا ينصح بتناول المغنيسيوم على معدة فارغة؟
lebanon 24
Lebanon24
26/05/2026 21:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تتعامل مع الرغبة المفاجئة لتناول الطعام ليلا؟
lebanon 24
Lebanon24
26/05/2026 21:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
المكسرات.. لماذا يجب عدم تناولها ليلاً؟
lebanon 24
Lebanon24
26/05/2026 21:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24

من اليوم

بشكل عام

يا ليل

الغاز

باباي

ساسي

بايا

بابا

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
16:07 | 2026-05-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
15:36 | 2026-05-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
05:24 | 2026-05-26 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
22:56 | 2026-05-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
09:28 | 2026-05-26 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
14:00 | 2026-05-26
Lebanon24
10:28 | 2026-05-26
Lebanon24
06:15 | 2026-05-26
Lebanon24
04:35 | 2026-05-26
Lebanon24
04:15 | 2026-05-26
Lebanon24
04:00 | 2026-05-26
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24