تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

هل تخفّض القرفة ضغط الدم؟

Lebanon 24
23-01-2026 | 06:19
A-
A+
هل تخفّض القرفة ضغط الدم؟
هل تخفّض القرفة ضغط الدم؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أكد الدكتور لوك لافين، طبيب قلب، أن الأدلة العلمية غير كافية لدعم نظرية أن القرفة تساعد في خفض ضغط الدم.

وبحسب لافين، لا توجد دراسات واسعة أو محكمة تثبت أن القرفة تمنع أو تعالج ارتفاع ضغط الدم. قد تُسهم القرفة، أحيانًا، في خفض طفيف للضغط عند تناولها بجرعات عالية، لكنه يحذّر من الاعتماد عليها كبديل عن الأدوية الموصوفة طبيًا.
 
والضجة حول القرفة تُعزى إلى مركب "سينامالدهيد"، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة. يُعتقد أن مضادات الأكسدة تقلل الإجهاد التأكسدي والالتهاب على مستوى الخلايا، ما قد يخفف من بعض الأمراض المزمنة، مثل: داء السكري، وارتفاع الكوليسترول، والخرف، وحتى بعض أنواع السرطان. لكن الأدلة على فاعلية القرفة في الوقاية أو العلاج محدودة، والآليات الدقيقة غير واضحة.

أما مكملات القرفة، فينصح الخبراء بتجنبها لصحة القلب، لأنها غير خاضعة لرقابة صارمة مثل الأدوية، وقد تحتوي على جرعات عالية أو إضافات غير معلنة تشكل خطرًا على الصحة.

وبحسب الدكتور لافين، فالقرفة لا تُعد وسيلة فعّالة لخفض ضغط الدم، لكنها آمنة كتوابل ضمن النظام الغذائي. الأهم هو التركيز على تغييرات نمط الحياة التي أثبتت فاعليتها، مثل:

- تقليل الصوديوم
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- التحكم في التوتر (إرم نيوز)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
عشبة شهيرة تخفض ضغط الدم وتساعد على النوم.. ما هي؟
lebanon 24
Lebanon24
23/01/2026 15:06:17 Lebanon 24 Lebanon 24
الشمندر أم الرمان.. أي عصير هو الأفضل لخفض ضغط الدم؟
lebanon 24
Lebanon24
23/01/2026 15:06:17 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة فعّالة لخفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية.. ما هي؟
lebanon 24
Lebanon24
23/01/2026 15:06:17 Lebanon 24 Lebanon 24
ارتفاع ضغط الدم في الشتاء.. نصائح للوقاية والمتابعة
lebanon 24
Lebanon24
23/01/2026 15:06:17 Lebanon 24 Lebanon 24

النظام الغذائي

التحكم في

الرياض

التركي

السكري

الترك

العلم

العلا

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
04:34 | 2026-01-23
Lebanon24
02:46 | 2026-01-23
Lebanon24
01:19 | 2026-01-23
Lebanon24
23:33 | 2026-01-22
Lebanon24
23:00 | 2026-01-22
Lebanon24
16:45 | 2026-01-22
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24