تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
رمضانيات آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
رمضانيات politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

كيف تحمي قلبك؟ تعرف على عوامل الخطر الشائعة

Lebanon 24
01-03-2026 | 15:17
A-
A+
كيف تحمي قلبك؟ تعرف على عوامل الخطر الشائعة
كيف تحمي قلبك؟ تعرف على عوامل الخطر الشائعة photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تُعد أمراض القلب من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، وتشمل مشاكل مثل أمراض الشرايين التاجية، فشل القلب، واضطرابات نظم القلب. تحدث هذه الأمراض غالبًا نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين، مما يعيق تدفق الدم إلى عضلة القلب ويزيد خطر النوبات القلبية.

تشمل أبرز عوامل الخطر:

ارتفاع ضغط الدم: يزيد من ضغط الشرايين ويجهد القلب.

ارتفاع الكوليسترول والدهون في الدم: يساهم في انسداد الشرايين.

التدخين: يضر الأوعية الدموية ويزيد خطر الجلطات.

السمنة وقلة النشاط البدني: تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

السكري: يضاعف خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.

التوتر النفسي والعادات الغذائية السيئة: تؤثر على صحة القلب على المدى الطويل.

للوقاية، ينصح باتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، ممارسة الرياضة بانتظام، تجنب التدخين، ومتابعة ضغط الدم والكوليسترول. الاهتمام بهذه العوامل يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحافظ على حياة صحية أطول.
 
Advertisement
مواضيع ذات صلة
مكسرات تحتوي على دهون صحية تحمي القلب.. تعرفوا عليها
lebanon 24
Lebanon24
01/03/2026 23:47:57 Lebanon 24 Lebanon 24
سرّ الصحة في ألوان طبقك.. هكذا تحمي قلبك ودماغك
lebanon 24
Lebanon24
01/03/2026 23:47:57 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم؟
lebanon 24
Lebanon24
01/03/2026 23:47:57 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف تحمين شفتيك من الجفاف والتشقق في الطقس البارد؟
lebanon 24
Lebanon24
01/03/2026 23:47:57 Lebanon 24 Lebanon 24

الكوليسترول

الرياض

الطويل

السكري

رياض

تاجي

بانت

مارس

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
12:22 | 2026-03-01
Lebanon24
09:42 | 2026-03-01
Lebanon24
07:21 | 2026-03-01
Lebanon24
05:00 | 2026-03-01
Lebanon24
02:00 | 2026-03-01
Lebanon24
23:00 | 2026-02-28
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24