تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

الماء البارد.. هل يؤدي حقاً إلى تراكم دهون البطن؟

Lebanon 24
27-03-2026 | 02:00
A-
A+
الماء البارد.. هل يؤدي حقاً إلى تراكم دهون البطن؟
الماء البارد.. هل يؤدي حقاً إلى تراكم دهون البطن؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يسود اعتقاد مفاده أن شرب الماء البارد يؤدي إلى زيادة دهون البطن، لكن خبراء التغذية ينفون ذلك تماماً.
ويؤكد المتخصصون أنَّ الماء خالٍ تماماً من السعرات الحرارية ولا يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون، فيما توضح جهات علمية أن اختلاف حرارة الماء لا يغيّر من تأثيره على الوزن.
 
وتشير أبحاث منشورة في مجلات علمية إلى أن شرب الماء وخاصة قبل الوجبات، قد يساعد في تقليل الشهية ودعم خسارة الوزن.
 
 
أيضاً، أظهرت دراسة سابقة في "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" أن شرب الماء يمكن أن يزيد معدل الأيض بشكل طفيف، سواء كان بارداً أو معتدلاً.

من جهتها، تؤكد "Harvard t.h. chan school of public health" في دراسة سابقة، أن العامل الأساسي في ظهور "الكرش" هو فائض السعرات الحرارية وقلة النشاط البدني، وليس نوع أو حرارة المشروبات الخالية من السعرات.
 
مع هذا، فإن الحفاظ على وزن صحي يعتمد على نمط حياة متوازن يشمل التغذية السليمة والحركة المنتظمة، مع اعتبار الماء عنصراً أساسياً للترطيب دون تأثير مباشر على زيادة الدهون.


وعليه، فإن شرب الماء البارد لا يسبب بتراكم دهون البطن، بل قد يكون جزءاً من نظام صحي يساعد بشكل غير مباشر في التحكم بالوزن.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
إليكم أبرز أسباب الانتفاخ في البطن وكيفية الوقاية منه!
lebanon 24
Lebanon24
29/03/2026 04:29:15 Lebanon 24 Lebanon 24
"المايونيز لايت".. هل هو مفيد حقاً؟
lebanon 24
Lebanon24
29/03/2026 04:29:15 Lebanon 24 Lebanon 24
تقرير لـ"The Economist": هل يؤدي العنف في إيران إلى حرب أهلية؟
lebanon 24
Lebanon24
29/03/2026 04:29:15 Lebanon 24 Lebanon 24
الصدّي: ضخ المياه من نبع وادي هاب عاد إلى مستواه الطبيعي
lebanon 24
Lebanon24
29/03/2026 04:29:15 Lebanon 24 Lebanon 24

t.h. chan school of public health

من جهته

الخال

بترا

ساسي

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2026-03-28
Lebanon24
14:00 | 2026-03-28
Lebanon24
10:00 | 2026-03-28
Lebanon24
07:38 | 2026-03-28
Lebanon24
04:00 | 2026-03-28
Lebanon24
02:00 | 2026-03-28
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24