تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

لمحبي القهوة.. سر بسيط يحسّن مزاجكم ويطرد التوتر!

Lebanon 24
13-04-2026 | 14:00
A-
A+
لمحبي القهوة.. سر بسيط يحسّن مزاجكم ويطرد التوتر!
لمحبي القهوة.. سر بسيط يحسّن مزاجكم ويطرد التوتر! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أظهرت تقارير طبية حديثة أن الاعتدال في تناول القهوة يلعب دوراً إيجابياً في الصحة النفسية، حيث يساهم في تقليل مستويات التوتر وتحسين المزاج العام للأفراد بشكل ملحوظ.

وأوضح الخبراء أن مادة الكافيين، عند استهلاكها بكميات موزونة، تعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي، مما يعزز من إفراز هرمونات مرتبطة بالشعور بالراحة واليقظة. كما تساهم القهوة في تحسين الوظائف الإدراكية وزيادة القدرة على التركيز، وهو ما يساعد في مواجهة ضغوط العمل والحياة اليومية.

وشددت التوصيات على أن سر الاستفادة من هذه الخصائص يكمن في الاعتدال، إذ إن الإفراط في الشرب قد يؤدي إلى نتائج عكسية مثل القلق أو الأرق، بينما يظل الالتزام بجرعات محددة وسيلة فعالة لتعزيز الصحة النفسية والمزاج الإيجابي.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
مع اقتراب فصل الربيع.. هذه الأطعمة تحسن مزاجكم
lebanon 24
Lebanon24
14/04/2026 01:14:39 Lebanon 24 Lebanon 24
تعديلات بسيطة على القهوة تضاعف فوائدها.. اليكم ابرزها
lebanon 24
Lebanon24
14/04/2026 01:14:39 Lebanon 24 Lebanon 24
ما هي الكمية المثالية من القهوة لتقليل التوتر؟ دراسة تجيب
lebanon 24
Lebanon24
14/04/2026 01:14:39 Lebanon 24 Lebanon 24
شاي الماتشا قد يخفف التوتر ويحسن وظائف الدماغ
lebanon 24
Lebanon24
14/04/2026 01:14:39 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

حسين ال

التزام

التركي

الترك

تركي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:00 | 2026-04-13
Lebanon24
10:54 | 2026-04-13
Lebanon24
08:19 | 2026-04-13
Lebanon24
03:27 | 2026-04-13
Lebanon24
01:23 | 2026-04-13
Lebanon24
23:33 | 2026-04-12
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24