تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

كيف يؤثر الملح على الجسم؟

Lebanon 24
05-05-2026 | 15:53
A-
A+
كيف يؤثر الملح على الجسم؟
كيف يؤثر الملح على الجسم؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يُعدّ الملح من المكونات الأساسية في حياتنا اليومية، فلا يكاد يخلو منه أي طعام. وبين فوائده ومخاطره، تبقى الكمية المستهلكة هي العامل الأهم في تحديد تأثيره على الصحة.

من جهة الفوائد، يحتوي الملح على الصوديوم الذي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم توازن السوائل في الجسم، كما يساعد في نقل الإشارات العصبية ودعم عمل العضلات بشكل طبيعي. لذلك، فإن استهلاكه بكميات معتدلة ضروري للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية.

لكن في المقابل، فإن الإفراط في تناول الملح قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. كما يمكن أن يسبب احتباس السوائل في الجسم ويؤثر سلبًا على صحة الكلى.

لذلك، ينصح الخبراء بالاعتدال في استهلاك الملح، والابتعاد عن الأطعمة الغنية به مثل الوجبات السريعة والمعلّبات، مع الاعتماد على نظام غذائي متوازن.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
3 عادات يومية تُضعف الجسم تدريجياً وتؤثر على الصحة العامة!
lebanon 24
Lebanon24
06/05/2026 01:01:49 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف أهلكت إسرائيل الجسم الصحي اللبناني؟ قصة صمود المستشفيات في زمن الحرب
lebanon 24
Lebanon24
06/05/2026 01:01:49 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف يحمي الكرز الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة؟
lebanon 24
Lebanon24
06/05/2026 01:01:49 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف يؤثر الإفراط في الحلويات على القلق؟
lebanon 24
Lebanon24
06/05/2026 01:01:49 Lebanon 24 Lebanon 24

ساسي

بالا

الدم

كميت

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
12:47 | 2026-05-05
Lebanon24
10:56 | 2026-05-05
Lebanon24
08:00 | 2026-05-05
Lebanon24
03:16 | 2026-05-05
Lebanon24
00:46 | 2026-05-05
Lebanon24
16:00 | 2026-05-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24