تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

فيتامين "د" على معدة فارغة يفقد مفعوله.. وهذه هي الطريقة الأمثل

Lebanon 24
14-05-2026 | 03:35
A-
A+
فيتامين د على معدة فارغة يفقد مفعوله.. وهذه هي الطريقة الأمثل
فيتامين د على معدة فارغة يفقد مفعوله.. وهذه هي الطريقة الأمثل photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أكد تقرير طبي أن فاعلية فيتامين "د" في دعم العظام والمناعة ترتبط شرطياً بتناوله مع وجبات تحتوي على دهون صحية، كالأفوكادو، والبيض، والمكسرات، أو زيت الزيتون.
Advertisement
 
وأوضح الخبراء أن هذا الفيتامين "قابل للذوبان في الدهون"، ما يعني أن تناوله على معدة فارغة يحرمه من الوسيط اللازم للامتصاص، ويؤدي إلى ضياع جزء كبير من الجرعة دون فائدة حقيقية.

وشدد التقرير على ضرورة الالتزام بالجرعات الموصى بها (600 - 800 وحدة دولية) بعد استشارة الطبيب، محذراً من أن الإفراط في الجرعات قد يؤدي إلى سمية ناتجة عن ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم.
مواضيع ذات صلة
لماذا لا ينصح بتناول المغنيسيوم على معدة فارغة؟
lebanon 24
Lebanon24
14/05/2026 11:42:31 Lebanon 24 Lebanon 24
فيتامينات يفضل عدم تناولها على معدة فارغة.. اليكم ابرزها
lebanon 24
Lebanon24
14/05/2026 11:42:31 Lebanon 24 Lebanon 24
إليكم عواقب الإفراط في تناول مكملات فيتامين "د"
lebanon 24
Lebanon24
14/05/2026 11:42:31 Lebanon 24 Lebanon 24
هل "فيتامين د" يقلل خطر الإصابة بألزهايمر؟
lebanon 24
Lebanon24
14/05/2026 11:42:31 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

الزيتون

الأفوكا

التزام

الدم

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
02:30 | 2026-05-14
Lebanon24
02:01 | 2026-05-14
Lebanon24
01:26 | 2026-05-14
Lebanon24
23:31 | 2026-05-13
Lebanon24
23:00 | 2026-05-13
Lebanon24
16:00 | 2026-05-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24