تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
20
o
بيروت
20
o
طرابلس
20
o
صور
20
o
جبيل
20
o
صيدا
20
o
جونية
19
o
النبطية
13
o
زحلة
15
o
بعلبك
10
o
بشري
15
o
بيت الدين
13
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
نصائح طبية للحفاظ على صحة العينين أثناء استخدام الأجهزة الذكية
Lebanon 24
18-05-2026
|
15:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
حذّر خبراء في الصحة من الإفراط في استخدام الهواتف الذكية، مؤكدين أن الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات قد يؤدي إلى إجهاد العينين، جفافهما، وضعف التركيز، إضافة إلى آلام في الرقبة والكتفين نتيجة الوضعيات الخاطئة المتكررة.
وأوضح الأطباء أن ما يُعرف بـ“رقبة الهاتف” أصبح من المشكلات الشائعة في العصر الرقمي، نتيجة الانحناء المستمر أثناء تصفح الأجهزة، ما يسبب ضغطاً على الفقرات العنقية وقد يؤدي إلى مضاعفات على المدى
الطويل
.
Advertisement
كما أشاروا إلى أن الاستخدام المفرط للشاشات قد ينعكس سلباً على جودة النوم ويسبب صداعاً متكرراً، داعين إلى تقليل وقت الاستخدام، وأخذ فترات راحة منتظمة، والحفاظ على مسافة وإضاءة مناسبين أثناء استعمال الهاتف.
مواضيع ذات صلة
نصائح طبية لتعزيز جهاز المناعة مع تغيرات الطقس
Lebanon 24
نصائح طبية لتعزيز جهاز المناعة مع تغيرات الطقس
18/05/2026 23:38:11
18/05/2026 23:38:11
Lebanon 24
Lebanon 24
نصائح طبية مهمة للوقاية من الإنفلونزا مع تغير الفصول
Lebanon 24
نصائح طبية مهمة للوقاية من الإنفلونزا مع تغير الفصول
18/05/2026 23:38:11
18/05/2026 23:38:11
Lebanon 24
Lebanon 24
تحديث كبير لتطبيق "تليغرام" على الأجهزة الذكية
Lebanon 24
تحديث كبير لتطبيق "تليغرام" على الأجهزة الذكية
18/05/2026 23:38:11
18/05/2026 23:38:11
Lebanon 24
Lebanon 24
خطة ذكية للحفاظ على كولاجين البشرة
Lebanon 24
خطة ذكية للحفاظ على كولاجين البشرة
18/05/2026 23:38:11
18/05/2026 23:38:11
Lebanon 24
Lebanon 24
الطويل
التركي
الترك
العين
تركي
قد يعجبك أيضاً
الفحوصات الدورية… خطوة أساسية للكشف المبكر وحماية الصحة
Lebanon 24
الفحوصات الدورية… خطوة أساسية للكشف المبكر وحماية الصحة
13:27 | 2026-05-18
18/05/2026 01:27:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة تزيد خطر إصابة الأطفال بالربو.. ما هي؟
Lebanon 24
أطعمة تزيد خطر إصابة الأطفال بالربو.. ما هي؟
10:52 | 2026-05-18
18/05/2026 10:52:53
Lebanon 24
Lebanon 24
لا لقاح لها... هذه أبرز المعلومات عن السلالة الجديدة من فيروس "إيبولا"
Lebanon 24
لا لقاح لها... هذه أبرز المعلومات عن السلالة الجديدة من فيروس "إيبولا"
09:00 | 2026-05-18
18/05/2026 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف نتغلب على الإرهاق المزمن؟
Lebanon 24
كيف نتغلب على الإرهاق المزمن؟
08:18 | 2026-05-18
18/05/2026 08:18:03
Lebanon 24
Lebanon 24
إنتهاء رحلة السفينة الموبوءة بفيروس "هانتا".. وهذا مصير من بَقِيَ على متنها
Lebanon 24
إنتهاء رحلة السفينة الموبوءة بفيروس "هانتا".. وهذا مصير من بَقِيَ على متنها
06:12 | 2026-05-18
18/05/2026 06:12:52
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
حدثان خطيران في 24 ساعة.. لبنان أمام أيام مفصلية
Lebanon 24
حدثان خطيران في 24 ساعة.. لبنان أمام أيام مفصلية
06:00 | 2026-05-18
18/05/2026 06:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
سيارتها انقلبت عدة مرات وتهشمت بالكامل.. إعلامية شهيرة تتعرّض لحادث مروع (صور)
Lebanon 24
سيارتها انقلبت عدة مرات وتهشمت بالكامل.. إعلامية شهيرة تتعرّض لحادث مروع (صور)
23:24 | 2026-05-17
17/05/2026 11:24:47
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير يحرّض على "قصف الضاحية".. الكلام صدر من إسرائيل!
Lebanon 24
وزير يحرّض على "قصف الضاحية".. الكلام صدر من إسرائيل!
13:36 | 2026-05-18
18/05/2026 01:36:42
Lebanon 24
Lebanon 24
اعتبارًا من هذا التاريخ.. لبنان سيتأثر بمنخفض جوي جديد
Lebanon 24
اعتبارًا من هذا التاريخ.. لبنان سيتأثر بمنخفض جوي جديد
03:40 | 2026-05-18
18/05/2026 03:40:24
Lebanon 24
Lebanon 24
يكبرها بـ 20 عاما ومتزوج.. هذه هوية خطيب وصيفة ملكة جمال لبنان السابقة مايا أبو الحسن (فيديو)
Lebanon 24
يكبرها بـ 20 عاما ومتزوج.. هذه هوية خطيب وصيفة ملكة جمال لبنان السابقة مايا أبو الحسن (فيديو)
02:25 | 2026-05-18
18/05/2026 02:25:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
13:27 | 2026-05-18
الفحوصات الدورية… خطوة أساسية للكشف المبكر وحماية الصحة
10:52 | 2026-05-18
أطعمة تزيد خطر إصابة الأطفال بالربو.. ما هي؟
09:00 | 2026-05-18
لا لقاح لها... هذه أبرز المعلومات عن السلالة الجديدة من فيروس "إيبولا"
08:18 | 2026-05-18
كيف نتغلب على الإرهاق المزمن؟
06:12 | 2026-05-18
إنتهاء رحلة السفينة الموبوءة بفيروس "هانتا".. وهذا مصير من بَقِيَ على متنها
04:00 | 2026-05-18
إحذروا.. الشاي والقهوة يُقللان امتصاص المكملات الغذائية إليكم السبب
فيديو
وزارة الإعلام واليونسكو تطلقان حملة وطنية لتعزيز التربية الإعلامية ومكافحة التضليل
Lebanon 24
وزارة الإعلام واليونسكو تطلقان حملة وطنية لتعزيز التربية الإعلامية ومكافحة التضليل
04:51 | 2026-05-15
18/05/2026 23:38:11
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد إعلان أحمد سعد انفصاله عن زوجته للمرة الثالثة.. هكذا علّقت الإعلامية ياسمين عز (فيديو)
Lebanon 24
بعد إعلان أحمد سعد انفصاله عن زوجته للمرة الثالثة.. هكذا علّقت الإعلامية ياسمين عز (فيديو)
02:18 | 2026-05-09
18/05/2026 23:38:11
Lebanon 24
Lebanon 24
زوجها مُصاب به أيضا.. فنانة شهيرة تكشف عن مرض ابنتها المزمن (فيديو)
Lebanon 24
زوجها مُصاب به أيضا.. فنانة شهيرة تكشف عن مرض ابنتها المزمن (فيديو)
03:24 | 2026-05-02
18/05/2026 23:38:11
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24