تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
مونديال 2026 آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
مونديال 2026 politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

فوائد متعددة للنظام المتوسطي تشمل الوقاية من الأمراض المزمنة

Lebanon 24
20-05-2026 | 15:07
A-
A+
فوائد متعددة للنظام المتوسطي تشمل الوقاية من الأمراض المزمنة
فوائد متعددة للنظام المتوسطي تشمل الوقاية من الأمراض المزمنة photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تشير دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي المتوسطي قد يساهم في إطالة العمر وتعزيز كفاءة جهاز المناعة، بفضل اعتماده على مكونات طبيعية وغنية بالعناصر الغذائية.
Advertisement

وبحسب الباحثين، فإن هذا النظام الغذائي الذي يشمل زيت الزيتون، الخضروات، الفواكه، الأسماك، والمكسرات، يرتبط بانخفاض معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.

كما أوضحت الدراسة أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية تساعد في تقليل الالتهابات داخل الجسم، ما ينعكس إيجابًا على الصحة العامة ويعزز مقاومة الجسم للأمراض.

ويؤكد الخبراء أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي بشكل مستمر، إلى جانب نمط حياة نشط، قد يكون من أبرز العوامل الداعمة لطول العمر وجودة الحياة.
مواضيع ذات صلة
كيف يحمي الكرز الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة؟
lebanon 24
Lebanon24
21/05/2026 00:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
عادات يومية قد تقصر العمر وتزيد خطر الأمراض المزمنة!
lebanon 24
Lebanon24
21/05/2026 00:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
البصل.. فوائد صحية متعددة تعزز المناعة وصحة الجسم
lebanon 24
Lebanon24
21/05/2026 00:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24
الإفراط في السكر.. طريقك نحو أمراض مزمنة
lebanon 24
Lebanon24
21/05/2026 00:28:37 Lebanon 24 Lebanon 24

النظام الغذائي

الزيتون

التزام

السكري

قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
13:04 | 2026-05-20 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
09:52 | 2026-05-20 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
09:30 | 2026-05-20 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
07:51 | 2026-05-20 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
06:10 | 2026-05-20 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
13:04 | 2026-05-20
Lebanon24
09:52 | 2026-05-20
Lebanon24
09:30 | 2026-05-20
Lebanon24
07:51 | 2026-05-20
Lebanon24
06:10 | 2026-05-20
Lebanon24
04:00 | 2026-05-20
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24