آخر دراسة.. هذا ما تفعله رائحة الشوكولا قبل التمرين الرياضي

كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية "Frontiers in Physiology" أن مجرد شم رائحة الشوكولا قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يعزز الأداء البدني ويزيد القدرة على التحمل، من دون الحاجة إلى تناولها.

Advertisement

وأجرى باحثون من جامعة مالايا في كوالالمبور الدراسة على 23 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة، قُسموا إلى ثلاث مجموعات استنشقت روائح شوكولا داكنة تحتوي على 90% من الكاكاو، أو شوكولا بالحليب تحتوي على 60% من الكاكاو، أو الماء للمقارنة، وذلك بعد صيام استمر 10 ساعات.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين استنشقوا رائحة الشوكولا تمكنوا من أداء عدد أكبر من التكرارات خلال تمارين تقوية عضلات الساق، كما شعروا بجوع أقل وإحساس أكبر بالشبع، من دون أن يزداد شعورهم بالإجهاد أثناء التمرين.

وأشار الباحثون إلى أن استنشاق رائحة الشوكولا الداكنة زاد متوسط عدد التكرارات بنحو 18 تكراراً، فيما أضافت رائحة شوكولا الحليب نحو 9 تكرارات مقارنة بالمجموعة التي استنشقت الماء.

ورجح الباحثون أن رائحة الشوكولا تحفز استجابة نفسية مرتبطة بالذاكرة الغذائية، إذ توهم الدماغ بالشعور بالشبع، ما قد ينعكس إيجاباً على الأداء الرياضي، مؤكدين أن هذه النتائج لا تزال أولية وتحتاج إلى دراسات أوسع لتأكيدها.

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

آخر دراسة.. هذا ما تفعله رائحة الشوكولا قبل التمرين الرياضي

القدرة على التحمل

الرياض

رياضي

جامع

رياض

كولا

مارس

دوري

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني