تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

"اترك المصعد".. عادة يومية ترتبط بانخفاض الوفاة بأمراض القلب 39%

Lebanon 24
17-08-2026 | 23:00
A-
A+
اترك المصعد.. عادة يومية ترتبط بانخفاض الوفاة بأمراض القلب 39%
اترك المصعد.. عادة يومية ترتبط بانخفاض الوفاة بأمراض القلب 39% photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
قد يكون اختيار الدرج بدلاً من المصعد عادة بسيطة، إلا أن دراسة واسعة ربطته بانخفاض خطر الوفاة وتحسن صحة القلب.
Advertisement


وجمع باحثون من جامعة إيست أنجليا ومستشفى نورفولك ونورويتش نتائج تسع دراسات شملت أكثر من 480 ألف شخص، تراوحت أعمارهم بين 35 و84 عاماً.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يصعدون الدرج بانتظام كانوا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 39%، فيما انخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 24% مقارنة بمن لا يستخدمون الدرج.

كما ارتبط صعود الدرج بانخفاض احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب، إذ يرفع نبضات القلب ويشغّل عضلات الساقين من دون الحاجة إلى معدات أو وقت مخصص للتمارين.

لكن الباحثين شددوا على أن النتائج تُظهر ارتباطاً ولا تثبت أن صعود الدرج هو السبب المباشر لانخفاض الوفيات، كما لم تحدد العدد الأمثل للطوابق يومياً. وقد لا يناسب هذا النشاط المصابين بمشاكل خطيرة في القلب أو المفاصل أو التوازن إلا بعد استشارة الطبيب.
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك