20
o
بيروت
21
o
طرابلس
20
o
صور
20
o
جبيل
20
o
صيدا
20
o
جونية
18
o
النبطية
19
o
زحلة
17
o
بعلبك
21
o
بشري
20
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هل شرب القهوة يعمل على تنحيف الجسم؟
Lebanon 24
29-07-2016
|
02:29
A-
A+
photos
0
A+
A-
من أصعب الأشياء التي قد يواجهها المرء هو الحفاظ على وزن ثابت دون حرمان نفسه من أشياء لذيذة يحب أن يأكلها أو يشربها، حصل جدل كبير حول موضوع القهوة عما إذا كانت من مسببات زيادة الوزن أم لا وعما إذا كان يجب إدراجها في لائحة الأطعمة المندرجة في نظام غذائي منظم أو في حمية معينة. السعرات الحرارية في القهوة تختلف حصة القهوة من شخص الى آخر فكوب صغير من القهوة قد يعتبره شخص آخر حصة كبيرة، فلذلك بحسب المقادير يختلف عدد السعرات الحرارية. في العديد من الأحيان قد يلجأ البعض منا الى فنجان صغير من القهوة لإنهاء وجبة طعام أو وجبة خفيفة أو مثلاً في الصباح بعد وجبة الفطور وهنا يجب التنبه الى الإضافات التي تأتي مع فنجان القهوة في حال كانت قهوة مغايرة كالقهوة الفرنسية أو الأميركية. الإضافات الى كوب القهوة إن إضافة السكر أو الحليب أو المبيض الى القهوة يلعب دوراً مهماً جداً في رفع نسبة السعرات الحرارية الموجودة فيها بشكل كبير مثلاً من 120 سعرة حرارية الى 320 فقط بإضافة الحليب. ينصح كل الأشخاص الذين يحاولون المحافظة على رشاقتهم والتخفيف من كميات السعرات الحرارية طلب القهوة دون إضافات وفي حال وجدت هذه الاخيرة استبدال الحليب العادي بحليب الصويا أو بحليب خالي من الدسم بالإضافة الى استعمال المبيض الخاص بالحمية الغذائية والذي لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة، واستبدال السكر بالسكر الذي لا يحتوي على الأسبرتام وهو محل خفيف لعدم رفع نسبة السعرات الحرارية للقهوة.
(صحتي)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
لمن يريد المرور على طريق المطار.. خبرٌ عاجل جداً
Lebanon 24
لمن يريد المرور على طريق المطار.. خبرٌ عاجل جداً
02:00 | 2024-04-28
28/04/2024 02:00:43
Lebanon 24
Lebanon 24
توتر كبير في الدورة.. هذا ما حصل مساء اليوم
Lebanon 24
توتر كبير في الدورة.. هذا ما حصل مساء اليوم
14:32 | 2024-04-28
28/04/2024 02:32:06
Lebanon 24
Lebanon 24
"بحبك كتير".. فنان سوري شهير يطلب يد النجمة بلقيس فتحي للزواج على الهواء مباشرة
Lebanon 24
"بحبك كتير".. فنان سوري شهير يطلب يد النجمة بلقيس فتحي للزواج على الهواء مباشرة
09:56 | 2024-04-28
28/04/2024 09:56:09
Lebanon 24
Lebanon 24
مصرف لبنان يستعدّ.. هذه آخر تطورات "بلومبيرغ"
Lebanon 24
مصرف لبنان يستعدّ.. هذه آخر تطورات "بلومبيرغ"
02:15 | 2024-04-28
28/04/2024 02:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
معلومات مثيرة عن "غرفة عمليات" قرب لبنان.. ماذا يجري داخلها؟
Lebanon 24
معلومات مثيرة عن "غرفة عمليات" قرب لبنان.. ماذا يجري داخلها؟
08:00 | 2024-04-28
28/04/2024 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2024-04-28
تناول الكرياتين يحسن أداء الدماغ عند النعاس
11:55 | 2024-04-28
فيروس إنفلونزا الطيور في "ظهوره الجديد".. متى ينبغي أن نقلق؟
10:13 | 2024-04-28
نظام الديتوكس.. ما هي السموم التي ينجح بالتخلّص منها؟
04:00 | 2024-04-28
مواد رمزها "E" في الأغذية المصنعة ترتبط بالسكري.. ما هي؟
02:00 | 2024-04-28
لمحاربة الإكتئاب.. بحث جديد يقدّم الحل!
23:00 | 2024-04-27
الآثار الضارة لشرب الماء البارد في الصيف
فيديو
ستكون من بين الأفضل لهذا العام.. Vivo تطلق ساعة مميزة هذه مواصفاتها (فيديو)
Lebanon 24
ستكون من بين الأفضل لهذا العام.. Vivo تطلق ساعة مميزة هذه مواصفاتها (فيديو)
04:00 | 2024-04-27
29/04/2024 03:26:03
Lebanon 24
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
02:07 | 2024-04-25
29/04/2024 03:26:03
Lebanon 24
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
03:22 | 2024-04-24
29/04/2024 03:26:03
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24