الإحتلام هو مجموعة عوارض تحدث للشخص أثناء نومه ويختلف تكرار حدوثه حسب الشخص وحسب المؤثرات الجنسية التي يتعرض لها الشخص خلال النهار، ويمكن أن يكون حالة مرضية تستوجب العلاج. لماذا يحتلم الرجل؟ الإحتلام تجربة يمرّ بها الشخص اثناء نومه وتكون مصحوبة بأحلام مثيرة، غالباً ما تكون حالات جماع كامل او جزئي وتنتهي التجربة بالقذف، ويستيقظ معظم الاشخاص مباشرة بعد حدوث الاحتلام مباشرة ويعد الاحتلام دليلاً على وصول الفتى الى فترة البلوغ. ومما يؤدي الى زيادة تواتر الإحتلام بشكل كبير: 1- مشاهدة الافلام الاباحية: اذ يتعرض الشخص لإستثارة مشاعره بصورة كبيرة مما يؤدي الى تفريغ هذه المشاعر المكبوتة بصورة لا إرادية اثناء الليل. 2- بعض انواع المأكولات: اذ تعتبر بعض انواع الاطعمة الغنية بالدهون وكذلك بعض انواع الشاي عوامل مساعدة لزيادة تكرار هذه الظاهرة حالات مرضية، إذ يمكن أن يكون الشخص مصابًا بحالة اختلال هرموني تؤدي تكرار الاحتلام بصورة شبه يومية وفي هذه الحالة يجب ان يخضع للعلاج للتخلص من المرض . -أضرار الإحتلام الصحية: لا يؤدي الاحتلام الى أي ضرر صحي على جسد الرجل لكنه يترك اثر نفسي سيء، إذ يشعر الشخص بالانزعاج والضيق كذلك تهتز ثقته بنفسه في حالة تكرار تعرضه للاحتلام لأكثر من مرة في الأسبوع . وقد يصاب الشخص بحالة من الاكتئاب ويلجأ الى العزلة. - طرق العلاج وتخفيف حدوث الاحتلام: افضل طرق العلاج هي الابتعاد عن المثيرات الجنسية من صور وافلام اباحية وعلاقة غير منضبطة بالجنس الاخر، كذلك التخفيف من تناول بعض الاطعمة التي لها دور في زيادة التعرض لهذة التجربة، والبحث عن بعض المشروبات المهدئة مثل اليانسون، وفي حالة تحول الاحتلام الى حالة مرضية بحيث لا يمكن للشخص السيطرة عليها بوسائل بسيطة فإنه لا بد له من الحصول على علاج طبي متخصص للتخلص منها قبل تحولها الى مرض يؤثر في صحة الشخص البدنية والنفسية وقد يؤدي الى منع الشخص من اكمال حياته بشكل طبيعي والزواج. يجب على الشخص ان يفهم ان الاحتلام نتيجة وليس سببًا، فهو ينتج عن سلوك الشخص او عن خلل هرموني ولتخفيف اثره يجب عليه معالجة السبب المؤدي له وعدم تركيز اهتمامه على الاحتلام فقط. -الفرق بين الاحتلام والاستحلام: الاستحلام هو محاولة الاشخاص تقليد ما يحدث اثناء الاحتلام، وينصح بالابتعاد عنه كونه يؤدي الى حدوث مضاعفات سيئة للشخص ومنها الادمان وهو ما يمنعه من الاستمتاع بحياته الزوجية. (شاشة نيوز)