هل تصلك فيديوهات مرعبة عبر "واتساب" أو "فيسبوك"، تبدأ بداية غامضة ثم تختم بصورة وحش يقفز فجأة في وجهك قفزة رعب (jump scare)؟ يقال إنها تقلل الوزن، فهل هذا صحيح ومنطقي؟ وفقا لدراسة صغيرة أجراها باحثون في جامعة "ويستمينستر" في لندن ونُشرت عام 2012 وشملت عشرة أشخاص، فإن مشاهدة أفلام الرعب تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية قد تعدل ما تحرقه ممارسة المشي. ويزعم البعض أن رؤية شيء مخيف ينقص الوزن، كما يقولون إن مشاهدة اللقطة المرعبة المفاجئة تفزع الشخص، فتسد شهيته ولا يأكل إثرها ويساعده هذا في خفض وزنه، فهل هذا منطقي؟ في هذا السياق، لفتت رئيسة اختصاصيي التغذية العلاجية للمستشفيات المشتركة بـمؤسسة حمد الطبية في قطر نورة الجفالي، الى أنه من غير المنطقي اعتماد نتيجة دراسة جامعة ويستمينستر. وشرحت الجفالي "أما الحقيقة العلمية لمثل هذه الدراسة فتتمثل في أنه إذا حدث تسارع أو نشاط في عمل أجهزة الجسم أو في العمليات الأيضية فإن ذلك يستدعي بالضرورة ازدياد حاجة الجسم للطاقة التي ستمول مثل هذا النشاط الحيوي فيعمل على حرق سعرات حرارية أكثر مما اعتاد الجسم في حالته العادية المستقرة". وأضافت أنه في مثل حالة الخوف أو الجزع التي تحدث عند مشاهدة أي منظر رعب أو في أي موقف مفاجئ يرتفع معدل الأدرينالين ويتسارع نبض القلب وعملية التنفس وضخ الدم يحدث نشاطا أيضيا يزيد من حرق السعرات الحرارية. الشهية كما أن الحالة النفسية السيئة التي تلي حالة الرعب قد تتسبب في تقليل الشهية وتقليل السعرات الحرارية، لكن لا يجب اعتماد مثل هذه النتيجة تطبيقا ينصح به دائما لمن يرغبون في خفض وزنهم، لأن معدل السعرات التي تحرق -كما تبين الدراسة- ليس بالمعدل الكافي لنزول الوزن. وتابعت الجفالي: "كما أن لمثل هذا الفيديوهات جوانب سلبية من نواح نفسية وعضوية وسلوكية، وقد يكون لها أثر معاكس على من تفرغه حالة الخوف وتعكر مزاجه بعد مشاهدة الرعب فيفرط أكثر بالطعام للتخلص من حالة الانزعاج فيزيد الوزن أكثر". وأكدت أن هذه الفيديوهات المرعبة قد تتسبب بحدوث انتكاسات للبعض كمرضى المشاكل القلبية والصحية المختلفة. ولا يمكن لمثل هذا الأسلوب أن يكون بديلا للأنظمة الغذائية والرياضية الصحية المثبتة علميا وينصح المختصون والمؤسسات العلمية المعترف بها في مجال تقليل الوزن الزائد. (الجزيرة)