عندما يعاني جسمنا من اضطراب وظيفي أو من نقص ما، يُرسل لنا علامات مختلفة للفت انتباهنا، والسماح لنا بالتدخل في الوقت المناسب لمنع الإصابة بالمرض. لمساعدتكم على فكّ الرسائل التي يبعثها جسمكم، إليكم الأسباب الكامنة وراء ظهور التشققات في زوايا الفم.
التشققات في زوايا الفم
يمكن أن يكون سبب ظهور هذه الشقوق الصغيرة في زوايا أفواهكم الجفاف البسيط في الفم والجلد المحيط به. ولكن عندما تصبح مؤلمة، وبيضاء، وإذا كانت تسبب لكم الحكة، يمكنها بذلك أن تشير إلى مشاكل أخرى أكثر خطورة، مثل:
• نقص في فيتامينات B
• فقر الدم (نقص في الحديد)
• عدوى فطرية (الكانديدا) أو البكتيريا (المكورات العقدية أو المكورات العنقودية)
• ضعف الجهاز المناعي (بسبب مرض السكري على سبيل المثال)
• بعض أمراض المعدة مع زيادة في إنتاج العصارة المعدية
• رائحة فم كريهة
• حساسية من مستحضرات التجميل (أحمر الشفاه، الخ)
للقضاء على الشقوق، من المهم تحديد السبب الدقيق وراءها من أجل معالجتها. وهكذا، إذا كان سبب الشقوق هو جفاف الفم، فكروا في شرب كمية كافية من الماء خلال النهار لترطيب الشفاه والوجه بانتظام، وخصوصًا خلال فترة البرد أو الحرارة الشديدة، وتجنبوا تمرير لسانكم على الشفاه أثناء التكلم.
إذا كانت هذه الشقوق نتيجةً لنقص في الفيتامينات أو الحديد، ركزوا على الأطعمة التي تحتوي عليها، للتعويض عما تفتقدونه، وعززوا كمية فيتامين C، الذي يسهّل امتصاص الحديد والمواد الغذائية بواسطة الأمعاء.
لذا تناولوا المزيد من الكينوا، والجبن المعدّ من حليب الماعز، والسبانخ، والسلق، والهليون، والبندق، والمشمش المجفف والبقوليات.
(
ifarasha)