تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

بهارات خارقة تساعد على خسارة الوزن

Lebanon 24
03-06-2015 | 01:20
A-
A+
بهارات خارقة تساعد على خسارة الوزن<br/>
بهارات خارقة تساعد على خسارة الوزن<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
إذا كنتم تسعون وراء التمتع بجسم رشيق ومميز يخولكم ارتداء ملابس السباحة من دون أي حرج، فقد يكون من المناسب لكم أن تلجأوا إلى بعض أنواع البهارات التي أظهرت فعالية كبيرة في المساعدة على تخفيض الوزن والتخلص من الدهون. واستندت صحيفة "دايلي مايل" إلى رأي خبيرة التغذية مارلين غلينفيل، لتشير إلى وجود بهارات خارقة تساعد على خسارة الوزن من خلال تسريع كبح الشهية وحرق الدهون والوحدات الحرارية وأبرزها: ـ الجنسنغ: الذي يزيد الطاقة ويسرع حركة الأيض. ـ الفلفل الحار: الذي يساعد في تحويل الدهون بالجسم إلى حرارة، ويقلص ما يحتاجه الجسم من وحدات حرارية ، كما يعزز حركة الأيض وعملية حرق الدهون بنسبة تصل إلى 16%. ـ القرفة: التي تسرع حركة الأيض وتخفض نسبة الغلوكوز بالدم وتحسن مقاومة الإنسولين. ـ الفلفل الأسود: وفعاليته شبيهة بفعالية الفلفل الحار. ـ الهندباء: التي تتحكم بالشهية وتعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة. ـ الخردل: الذي يعزز عملية حرق الدهون ويسرع حركة الأيض. ـ الكركم: الذي يمنع نمو الخلايا الدهنية بعد خسارة الوزن. ـ الزنجبيل: الذي يدفئ الجسم ما يزيد من قدرته على حرق الدهون. ـ الكمون: الذي يدفع الجسم لحرق مزيد من الدهون في وقت قصير. ـ الهال: الذي يساعد في حرق الدهون من خلال تحسين حركة الأيض وعملية الهضم. (ترجمة "لبنان 24" – Daily Mail)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك