10 علامات على أنك لا تحصل على نسبة كافية من الزنك<br/>

هل تعانون من ظهور البثور على وجوهكم؟ أو من الإصابة بالزكام الذي لا يشفى بسرعة؟ أو حتى تواجهون صعوبة في النوم؟ إذا كان جوابكم نعم فيجب أن تنتبهوا لأن هذه هي بعض علامات نقص معدن الزنك بالجسم. وأفاد موقع "مايند بودي غرين" ان الزنك مهم جداً للجسم، ونقصه تؤثر على صحة الخلايا ما يضر ليس بجهاز المناعة وحسب، بل بالحمض النووي أيضاً. ولفت إلى وجود 10 علامات تشير إلى أن الجسم لا يحصل على ما يكفيه من الزنك وهي: ـ ضعف المناعة بحيث يلتقط الأمراض بسرعة ويستغرق وقتاً طويلاً للشفاء. ـ ظهور البثور على الجلد. ـ المعاناة من الحساسية. ـ تسرب مواد من المعدة إلى مجرى الدم. ـ اضطرابات في النوم. ـ اضطرابات في القدرة على التركيز والانتباه. ـ تساقط الشعر. ـ بطء النمو نتيجة ضعف العظام. ـ العقم ومشاكل خلال الحمل. ـ المعاناة من الزهايمر. ولفت إلى ان الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من الزنك هي بذور اليقطين والدجاج ولحم البقر والأغنام، وجذور الزنجبيل والمكسرات والشوفان، والمحار الطازج. (ترجمة "لبنان 24" – Mind Body Green)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

10 علامات على أنك لا تحصل على نسبة كافية من الزنك

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

10 علامات على أنك لا تحصل على نسبة كافية من الزنك

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني