هكذا تحمي نفسك من ضربات الشمس!<br/>

خلال أيام الصيف الحارة، يصبح الناس عرضة أكثر فأكثر للإصابة بضربة شمس لا يعلم الكثيرون انها قد تكون قاتلة ما لم يتم تلقي العلاج المناسب في الوقت المناسب أيضاً. وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" أن الجميع عرضة للمعاناة من ضربة شمسن لكن المسنين والأطفال هم الأكثر تأثراً بها، ويتوجب دائماً اللجوء إلى الطبيب لتلقي العلاج المناسب خوفاً من أن تتسبب بضرر كبير في الدماغ وغيره من الأعضاء الحيوية بالجسم. وذكر أنه من الممكن تفادي ضربات الشمس من خلال: ـ تفادي التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 بعد الظهر عندما يكون الحرّ شديداً. ـ تعويد الجسم على الحرارة تدريجياً، أي التعرض للشمس لفترة والاستراحة بعيداً عن أشعتها قبل العودة للتعرض لها من جديد، فهذا يعد الجسم لتقبل التغير في درجات الحرارة. ـ ممارسة الرياضة بحذر لأنها قد ترفع حرارة الجسم ما يقود إلى الإرهاق والتأثر أكثر بالحر وأشعة الشمس. ـ ركن السيارة في مكان مناسب خشية من ارتفاع درجات الحرارة كثيراً بداخلها. ـ اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية مثل شرب عصير المانغو مع السكر والملح مرتين يومياً، أو حتى تناول البصل وعصير الكزبرة والحيق لأنها كلها تبرد الجسم. ـ ارتداء ملابس تناسب الفصل فتكون خفيفة وملونة والحرص على وضع قبعة ونظارات. ـ الحرص على ترطيب الجسم بشكل دائم، وشرب كميات كافية من الماء والسوائل. ـ الأكل بوعي وتناول أطعمة يسهل هضمها وتضم فاكهة وخضار تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء. ـ أخذ حمامات باردة أو أقله رش ماء على الوجه مراراً. ـ استخدام واق من أشعة الشمس يومياً لأن حروق الشمس تؤثر على قدرة الجسم على تبريد نفسه. (ترجمة "لبنان 24" – Top 10 Home Remedies)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

هكذا تحمي نفسك من ضربات الشمس!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

هكذا تحمي نفسك من ضربات الشمس!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني