قدَّم طبيب أسنان المشاهير، دكتور مايكل تام، مجموعة نصائح تضّمن الحفاظ على أسنانك ومنحها لمعاناً براقاً، في مقدمتها ضرورة الاستعانة بمعجون الأسنان المزود بعنصر نترات البوتاسيوم النشط، في حال كانت الأسنان من النوع الحساس.
وأضاف تام: "بشكلٍ عام، أنصح باستخدام نوعيات معجون الأسنان التي تحتوي على القدر المناسب والمضبوط من الفلورايد، بغية توفير الحماية اللازمة للأسنان من التسوس".
وأوضح أنَّه "بينما يوصى بإمكانية استخدام غسول الفم على حسب احتياجات المريض، فإن ذلك الغسول ليس دائماً الخيار الأفضل لمعالجة رائحة النفس الكريهة"، مشيراً إلى أن "تجديد النفس والتخلص من تلك الرائحة أمر من الممكن أن يتحقق عن طريق غسل الأسنان بشكل جيد، وتجنب الأطعمة التي تتسبب في ظهو الروائح وتنظيف اللسان، نظراً لأن البكتيريا المسببة للروائح تعيش في الثلث الخلفي من اللسان".
وحذََر تام من بعض الأطعمة والمشروبات التي تلحق الضرر بالأسنان كالحلويات السكرية، والأطعمة اللزجة مثل الشيبس والبسكويت والأطعمة الحمضية كالليمون، والبرتقال والمشروبات عندما يتم الإكثارمن تناولها، في حين أكد الطبيب أن مياه الصنبور، والجزر والجبن هي أفضل الأطعمة والمشروبات للأسنان.
وختم دكتور تام حديثه بتأكيده على "ضرورة أن يواظب الجميع على زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر، وعدم الانتظار مدة طويلة حتى لا تتفاقم وضعية الأسنان دون علمهم".
(وكالات)