مع تقدم الرجال فى السن ينخفض مستويات هرمون "تستوستيرون" (الذكورة)، وهو ما قد يتسبب في عدد من التغيرات الجسدية والعاطفية، بما في ذلك زيادة الوزن، وفقدان كثافة العظام، والاكتئاب، فضلاً عن انخفاض الدافع الجنسي.
يأتي ذلك فى الوقت الذي تكشف فيه دراسة طبية حديثة عن أن الرجال الذين يعانون من زيادة فى الوزن أو البدانة، يمكنهم من خلال الخضوع لبرنامج رياضي مكثّف لمدة 12 أسبوعاً، تعزيز بشكل كبير، مستويات هرمون" التستوستيرون".
وأوضح كبير الباحثين "هيروشي كوماجاي" من جامعة "تسوكوبا" في اليابان، فى سياق النتائج المتوصل إليها والتي قدمت مؤخراً خلال الاجتماع السابع "للجمعية الفسيولوجية الاميركية التكاملية"، أن هرمون "التستوستيرون"، وهو هرمون الجنس المهيمن على الرجال، ينتج بشكل أساسي عن طريق الخصيتين، وهو الهرمون المسؤول عن الحفاظ على إنتاج الحيوانات المنوية والدافع الجنسي وحجم العضلات وقوتها وتوزيع الدهون، فضلاً عن إنتاج خلايا الدم الحمراء.
ووفقا لعيادة "مايو كلينيك"، عادة ما تبدأ مستويات هرمون "التستوستيرن" فى الانخفاض من سن ما بين 30 لـ40 عاماً، بواقع 1%.
وقد لاحظ الفريق البحثي أن السمنة تعد عامل الخطر الأول لانخفاض مستويات هرمون "التستوستيرون"، في الوقت الذي أكدوا وجود علاقة بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة وزيادة مستويات هرمون "تستوستيرون" لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
وفي هذه الدراسة، عكف الباحثون على تحديد تأثير التمارين الرياضية على مستويات "التستوستيرون" بين الرجال البدناء، حيث شملت الدراسة 44 رجلا، من بينهم 28 عانوا من زيادة الوزن أو السمنة وكان 16 رجلا تمتعوا بوزن معتدل، لينتظموا جميعا في ممارسة الرياضة.
وقد طلب من جميع المشاركين فى الدراسة ممارسة الرياضة لمدة تتراوح مابين 40 إلى 60 دقيقة من المشي أو الركض، ثلاثة أيام أسبوعياً ولمدة 12أسبوعا، ليتم قياس مستويات هرمون " التستوستيرون" قبل وبعد ممارسة الرياضة.
وكشفت المتابعة عن أن الرياضة لم تحدث تغيرا كبيرا فى مستويات هرمون الذكورة بين الرجال الذين تمتعوا بوزن معتدل، بالمقارنة بدورها فى رفع هرمون" التستوستيرون" بصورة كبيرة بين الرجال من البدناء قبل نهاية الأسبوع الـ12.
(وكالة أنباء الشرق الاوسط)