كشف تقرير أن التدخين ينتج عنه الشعور بالتعب، حيث وجد باحثون أنه يصيب الرئتين بشدة ما ينتج عنه ضرر بالغ للصحة العامة.
وأكد التقرير أنه عندما يدخن الشخص تقل كمية الأوكسجين في الرئتين ومجرى الدم، وهو ما يسبب التعب لأن الأوكسجين ضروري جداً للجسم فهو العنصر الأساسي للنشاط، لذلك فعند انخفاض الأوكسجين في الجسم ينتج عنه شعور قاتل بالتعب، لأن أجزاء الجسم لا يمكن أن تعمل في أفضل حالاتها وعندما تكون الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية ضعيفة يقل تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.
ولفت التقرير إلى أنه عندما يقل ضخ الدم يشعر الشخص بالتعب، لأن الجسم يحتاج إلى ضخ المزيد من الأوكسجين لإمداد الجسم بالطاقة، وأفضل طريقة للتغلب على التعب الناتج عن التدخين هو إيقاف التدخين، خصوصاً إذا كنت مدخناً بشراهة.
وبحسب التقرير، فإنه ينبغى أثناء عملية الإقلاع عن التدخين تغيير نمط الغذاء لتخفيف التعب الناتج عن النيكوتين، وإضافة المزيد من الخضروات والفاكهة إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام.
(بولد سكاي)