الأحماض الموجودة في الغذاء لا تعمل على إضعاف الأسنان فقط بل وتعمل على اصفرارها لأن الأحماض المتراكمة على مينا الأسنان تسمح للصبغات الموجودة في الغذاء بالدخول عميقا إلى السن ما يسبب تلاشي اللون الأبيض للأسنان تدريجيًا. تعرّف إلى أهم الأغذية الحامضية المسببة لاصفرار الأسنان وكيف تحافظ على أسنانك منها.
قائمة الأغذية المسببة لاصفرار الأسنان:
الصودا: تحتوي على أحماض قوية تضر بالأسنان
القهوة والشاي: مصادر للكافيين الذي يضر بالأسنان عند الإكثار منه
الصلصات: مثل صلصة الطماطم وصلصة الصويا
الخضار والفواكه: مثل التوتيات والشمندر فهي مركزة بالأصباغ
ما عليك الا مراقبة نفسك عند تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان واتباع النصائح التالية لمنع اصفرار الأسنان بسبب هذه الأغذية:
- تناول كوبا من الماء بعد تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان.
- اغسل فمك جيدا بالماء ونظفي أسنانك بالفرشاة والمعجون.
- تناول كوبا من الحليب بعد هذه الأغذية فهو يمنع اصفرار الأسنان ويعمل على حمايتها أيضاً.
الأسنان البيضاء عنوان الجمال لذلك إحرص على تذكر الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان واتبع القواعد الصحية المذكورة أعلاه بعد تناولها.
(
وكالات)