تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

ريجيم العنب الأكثر فعالية!

Lebanon 24
13-03-2015 | 03:31
A-
A+
ريجيم العنب الأكثر فعالية!
ريجيم العنب الأكثر فعالية! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
لعلّه من الفاكهة الألذّ والأكثر إنعاشاً في أيّام الصيف الحارّة، ولكن للعنب فوائد كثيرة أيضاً قد تساعد في الحصول على جسم الأحلام. كلّ ما عليك فعله هو تناول العنب وشرب الماء فقط لمدّة 7 أيّام، وذلك كي تتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة كما تنظيف جسمك تماماً من السموم ! إبدأ حميتك من خلال تناول كميّة 500 غراماً من العنب في اليوم الأوّل وذلك عبر تقسيمها على حصص صغيرة كلّ ساعتين، وقوم بزيادة 500 غرام إضافي كلّ يوم حتّى تصلي إلى كميّة 3 كيلوغرامات من حبوب العنب في اليوم السابع الأخير. هذه الكمية الكبيرة، بالإضافة إلى طريقة تقسيم الحصص كلّ ساعتين ستساعدك على تخطّي شعور الجوع بشكل كبير، ما يجعل من هذه الحمية طريقة سهلة لخسارة الوزن بعيداً من الشعور بالحرمان. ومن الطبيعي أن تصاب ببعض الإضطرابات الهضميّة في الأيام الأولى من هذا الرجيم مثل الإمساك أو الغثيان، لذلك من الضروري التركيز على شرب المياه بكثافة لتسهيل هذه العوارض. وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا النوع من الحميات من المفضّل ألّا يستمرّ أكثر من أسبوعين، لأنّه يعرّض الجسم لنقص في العديد من المواد الغذائيّة الضرورية للجسم كما للبروتينات. لذلك، فمن الأفضل إعتماده 7 أياّم متواصلة أو أقلّ، وذلك لمرّة واحدة كلّ 3 أشهر على الأكثر. (عائلتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك