غازات البطن.. أسبابها وطرق علاجها!

يعاني الكثير من الناس من الغازات والإنتفاخات، التي تؤدي إلى إضطراباتٍ مزعجة. ومن هنا، لا بدَّ من معرفة أسباب الغازات وطرق علاجها. أسباب تشكل الغازات: - إبتلاع الهواء بشكلٍ متكرر، أو بسبب عادة عصبية أو التدخين أو تناول العلكة بإستمرار، إذ يتحوَّل هذا الهواء بعد ذلك إلى غازات. - الحمل. - السمنة وتراكم الدهون في منطقة البطن. - الإمساك. - عسر الضهم. - تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبةٍ واحدة. - تناول الطعام بسرعة. - حالات القولون العصبي. - حساسية اللاكتوز (حساسية اللبن). - الإفراط بتناول المأكولات الحارة التي تحتوي على البهارات والتوابل والشطة. - الإكثار من تناول الوجبات السريعة. - شرب المياه الغازية أو الماء أثناء الطعام. كيفية معالجة الغازات: - تعديل نمط الغذاء وتجنب الشخص إبتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل. - تجنُّب بعض الأغذية التي تزيد فرص تكون الغازات وحدوث الإنتفاخ. - تجنُّب المشروبات التي تسبب حدوث الإنتفاخ. - الإستعانة ببعض العلاجات العشبية الآمنة لتخفيف الإنتفاخ. - شرب سوائل كافية. - التوقف عن التدخين. - ممارسة الرياضة. (وكالات)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

غازات البطن.. أسبابها وطرق علاجها!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

غازات البطن.. أسبابها وطرق علاجها!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني