غازات البطن.. أسبابها وطرق علاجها!

يعاني الكثير من الناس من الغازات والإنتفاخات، التي تؤدي إلى إضطراباتٍ مزعجة. ومن هنا، لا بدَّ من معرفة أسباب الغازات وطرق علاجها. أسباب تشكل الغازات: - إبتلاع الهواء بشكلٍ متكرر، أو بسبب عادة عصبية أو التدخين أو تناول العلكة بإستمرار، إذ يتحوَّل هذا الهواء بعد ذلك إلى غازات. - الحمل. - السمنة وتراكم الدهون في منطقة البطن. - الإمساك. - عسر الضهم. - تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبةٍ واحدة. - تناول الطعام بسرعة. - حالات القولون العصبي. - حساسية اللاكتوز (حساسية اللبن). - الإفراط بتناول المأكولات الحارة التي تحتوي على البهارات والتوابل والشطة. - الإكثار من تناول الوجبات السريعة. - شرب المياه الغازية أو الماء أثناء الطعام. كيفية معالجة الغازات: - تعديل نمط الغذاء وتجنب الشخص إبتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل. - تجنُّب بعض الأغذية التي تزيد فرص تكون الغازات وحدوث الإنتفاخ. - تجنُّب المشروبات التي تسبب حدوث الإنتفاخ. - الإستعانة ببعض العلاجات العشبية الآمنة لتخفيف الإنتفاخ. - شرب سوائل كافية. - التوقف عن التدخين. - ممارسة الرياضة. (وكالات)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

غازات البطن.. أسبابها وطرق علاجها!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

غازات البطن.. أسبابها وطرق علاجها!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني