تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

هذا الفيتامين يحميكم من أمراض القلب والسكري!

Lebanon 24
23-12-2016 | 12:49
A-
A+
هذا الفيتامين يحميكم من أمراض القلب والسكري!
هذا الفيتامين يحميكم من أمراض القلب والسكري! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أشارت نتائج دراسة جديدة إن فيتامين "د" يساعد على تخزين البكتريا الجيدة في الأمعاء، والتي تحمي من أمراض التمثيل الغذائي ومضاعفاتها على القلب. واقترحت الدراسة تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين "د" لتفادي الأعراض المرتبطة بالسكري ومتاعب القلب والشرايين. وقال البروفيسور ستيفن باندول المشرف على أبحاث الدراسة من مركز سيدارز الطبي في الولايات المتحدة إن نقص مستويات فيتامين "د" ترتبط بزيادة الأعراض المرتبطة بأمراض التمثيل الغذائي، والتي تؤثر على ربع البشر تقريباً. وتتضمن الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين "د" زيادة الوزن ومحيط الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى السكر والكولسترول بالجسم. وحثّت نتائج الدراسة على إبقاء مستويات فيتامين "د" مرتفعة بالجسم عن طريق التعرّض يومياً للشمس مباشرة وليس من وراء زجاج لمدة 15 دقيقة، وزيادة أكل الفطر والتونة والسلمون والسردين المعلّب والبيض والحليب، أو تناول مكمّلات الفيتامين. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك