مع حلول فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة أكثر فأكثر، تعود إلى الواجهة بعض المشاكل الصحية المرتبطة بهذا الفصل بشكل خاص، وهي غالباً ما تمنع الشخص من التمتع بالطقس الجيد المناسب لمختلف النشاطات المفيدة. وأفاد موقع "هيلسيستا" بوجود 8 مشاكل صحية رئيسية تترافق عادة مع فصل الصيف، وإنما لحسن الحظ من الممكن علاجها وتفاديها وهي: 1 ـ تضرر العينين جراء التعرض لشعة الشمس الحارقة: والمعاناة من التهاب القرنية أو ضعف العدسة وغيرها، والعلاج بسيط جداً هو الحرص على وضع نظارات تمنع وصول الأشعة ما فوق البنفسجية إلى العين، واعتمار قبعة كبيرة تظلل العينين أيضاً. 2 ـ التسمم الغذائي: نتيجة تعريض الأطعمة للشمس وارتفاع درجات الحرارة، ويمكن تفادي ذلك بالحر على النظافة، وطهي الأطعمة بشكل كاف، وتوفير التبريد الأنسب وعدم المزج بين أنواع مختلفة من الطعام. 3 ـ التهاب الأذن: جراء دخول كثير من الماء إليها خلال السباحة، والعلاج هو بقطرات من الصيدلية وأفضل طريقة لتفادي هذه المشكلة هي الحرص على تنشيف الأذنين جيداً وإنما برفق، ووضع قبعة خاصة بالسباحة أو سدادات أذن من السيليكون. 4 ـ حمى القش: أي التحسس من النبات ما يقود إلى التهاب في الحلق وانزعاج في العينين والأنف يترافق مع العطس والسعال وآلام الرأس والتعب، وثمة بخاخات وأدوية مناسبة، كما من الممكن العمل على تفادي تمضية وقت طويل في فترة يكثر فيها لقاح الأزهار بالهواء، وحماية العينين والأنف عند التواجد بالخارج. 5 ـ حروق الشمس: جراء التعرض لساعات طويلة لأشعتها، ويمكن استخدام جل الألوي فيرا وبعض الكريمات المرطبة لعلاجها، أما تفاديها فممكن باستخدام مساحيق واقية وتفادي التسمر ساعات طويلة تحت هذه الأشعة. 6 ـ الحمى الناجمة عن التعرض للدغات القرادة، أو ما يعرف بـ"داء لايم": الذي يتسبب بآلام في المفاصل والعضلات وقد يتطور ليتسبب بمشاكل في الأعصاب والقلب، ما لم يتم الحصول على علاج طبي مناسب، وتفاديه ممكن باستخدام مساحيق تبعد الحشرات وارتداء ملابس طويلة وأحذية مغلقة. 7 ـ الإرهاق جراء الحر والتعرق الكثيف والمستمر: وينصح بالإكثار من السوائل لتفادي ارتفاع حرارة الجسم والمعاناة من آلام الراس والدوار وغيرها. 8 ـ الطفح الجلدي: نتيجة التفاعل مع عضات الحشرات أو التعرض لأنواع من النبات، ويتوجب الحرص على تنظيف وتبريد الجلد بشكل دائم تفادياً لتراكم الجلد الميت، ويمكن استخدام كريمات خاصة لتخفيف الحكة وتفادي الالتهاب. (ترجمة "لبنان 24" – Healthista)