هذا ما يحصل للجسم عند الضغط على الأصابع لدقيقتين!

هل تعانون من القلق والكآبة والتوتر؟ إذن جربوا تقنية "جين تشين جيستو" القديمة. وتقضي هذه التقنية بأن تشدوا بلطف أو أن تضغطوا بلطف على كل إصبع لبضع دقائق بشرط أن تجلسوا بوضعية مريحة، وذلك لأن كل إصبع مرتبط بحالة نفسية مختلفة. وبحسب دراسة أجرتها ماري بورمستر الولايات المتحدة، ظهر أن هذه التقنية اليابانية القديمة تساعد الاشخاص في معالجة انفسهم من الالم والتوتر. إليكم الطريقة: 1- الإبهام: الضغط عليه يزيل الهمّ والقلق. 2- السبابة: الضغط عليه يزيل الخوف. 3- الإصبع الأوسط: الضغط عليه بلطف يساعد على خفض الغضب. 4- البنصر: الضغط عليه يساعد على إزالة الحزن، والحداد، والشعور بالذنب. 5- الخنصر: يزيد الضغط عليه يزيد الثقة بالنفس. (شاشة)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

هذا ما يحصل للجسم عند الضغط على الأصابع لدقيقتين!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

هذا ما يحصل للجسم عند الضغط على الأصابع لدقيقتين!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني