تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

الإكثار من الجلوس يزيدك قلقاً

Lebanon 24
20-06-2015 | 01:32
A-
A+
الإكثار من الجلوس يزيدك قلقاً<br/>
الإكثار من الجلوس يزيدك قلقاً<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
كشفت دراسة جديدة ان الأشخاص الذين يقضون قسماً كبيراً من يومهم وهم جالسون، معرضون أكثر من غيرهم للمعاناة من القلق الشديد. وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" ان باحثين أستراليين وجدوا أن الإكثار من الجلوس يؤثر على الصحة العقلية، ويقود بطريقة غير مباشرة إلى الشعور بالقلق الشديد. وأوضح الباحثون ان تأثير الجلوس لجهة زيادة القلق يصبح مباشراً عندما يكون مترافقاً مع ألعاب الفيديو التي تثير الجهاز العصبي بشكل دائم. وذكر الباحثون "نحن نعلم ان القلق هو مرض جدي، ومع تزايد عدد الأشخاص الذين يمضون فترات طويلة وهم جالسون أمام الكمبيوترات والتلفزيون والهواتف الذكية، يعتبر اكتشاف ان الجلوس يزيد من خطر القلق، اكتشافاً مهماً". ونصحوا بالمشي والوقوف وتمديد العضلات بشكل دائم يومياً، وعدم الجلوس لفترات مطولة من دون تحرك. يشار إلى ان الدراسة استندت إلى نتائج 9 دراسات ركز بعضها على راشدين، وأخرى على أولاد. (ترجمة "لبنان 24" – Health Day)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك