تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

مراقبة الوزن يومياً تساعد على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة

Lebanon 24
20-06-2015 | 01:35
A-
A+
مراقبة الوزن يومياً تساعد على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة<br/>
مراقبة الوزن يومياً تساعد على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
اكتشف باحثون أميركيون ان مراقبة الوزن بشكل يومي، تساعد في المساعي للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة كونها تعطي دافعاً قوياً للتوقف عن الأكل. وأفادت صحيفة "دايلي مايل" أن باحثين من جامعة كورنيل وجدوا في دراسة أجروها أن الأشخاص الذين يقيسون وزنهم كل يوم يجدون سهولة أكبر في خسارة الكيلوغرامات الزائدة في جسمهم. كما تبين انهم يميلون أكثر للحفاظ على الوزن الذي خسروه بعد سنة من ذلك. وأوضح الباحثون أن قياس الوزن كل يوم يزيد من وعي الشخص وتنبهه إلى ما يأكله. واتضح ان الرجال أنجح من النساء في هذا المجال، لكن تعذر على الباحثين معرفة السبب. وقال المعد الرئيسي للدراسة البروفيسور ديفيد ليفيتسكي أن كل ما هو مطلوب هو وضع ميزان في الحمام وورقة يكتب عليها الوزن يومياً، مشيراً إلى ان هذه الطريقة تجبر الشخص على التنبه إلى الارتباط بين الأكل والوزن. (ترجمة "لبنان 24" – Daily Mail)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك