يتسبب الشخير في انهيار البلعوم واهتزاز الأنسجة العضلية من الحلق أثناء مرور الهواء، وذلك بسبب طريقة التنفس الخاطئة التي تؤدي إلى إصدار صوت غير محبب ومزعج يتسبب في الصداع للأشخاص المحطين بالمريض.
ومن بين أسباب الشخير، احتقان الأنف بسبب التهاب اللوزتين أو الزيادة في الوزن، لهاة الحلق الممدودة، التهاب الجيوب الأنفية، التدخين.
إليك علاج طبيعي للتخلص من الشخير وانعم بنوم هادئ:
– المكونات:
2 جزر
2 تفاح
جذر الزنجبيل الطازج
¼ الليمون
– الطريقة:
في خلاط كهربائي، اطحنوا جميع المكونات من دون تقشيرها، لتخفيف العصير أضيفي القليل من المياه المعدنية، يستهلك هذا الشراب كل صباح على معدة فارغة.
(
إليك)