Advertisement

صحة

هل يزيد الشمام الوزن؟!

Lebanon 24
14-04-2017 | 10:48
A-
A+
Doc-P-298454-6367055312113366681280x960.jpg
Doc-P-298454-6367055312113366681280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر الشمام من أكثر أنواع الفاكهة التي نستمتع بتناولها خلال فترة الصيف، إذ إنها تنعش الجسم بشكلٍ كبير. لكن هل يزيد الشمام الوزن؟ لا تحتوي فاكهة الشمام على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لذلك يمكنك تناولها من دون تردّد. هذا ويعتبر الشمام غنيًا بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي نحتاج إليها يوميًا. وعلى عكس الحلويات المصنّعة، يحتوي الشمام على السكر الطبيعي الذي يساعدك على تلبية رغبتك بتناول الحلويات من دون الحصول على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لهذا الأمر، تشير العديد من الدراسات إلى أن هذه الفاكهة تعتبر الخيار الأفضل من أجل إنقاص الوزن والمحافظة على صحتك ووزنك الطبيعي. كما يحتوي الشمام على نسبة عالية من المياه التي تسمح لك بالشعور بالشبع، الأمر الذي يساعدك على التحكّم بكمية الطعام الذي تتناولينه مع خسارة الوزن. (عائلتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
أدوية إنقاص الوزن.. هل تحسّن الصحة النفسية أيضًا؟
lebanon 24
06/06/2025 10:20:58 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة تجنبها لخسارة الوزن بسرعة
lebanon 24
06/06/2025 10:20:58 Lebanon 24 Lebanon 24
أثناء فقدان الوزن.. حيلة بسيطة للاستمتاع بالكربوهيدرات
lebanon 24
06/06/2025 10:20:58 Lebanon 24 Lebanon 24
9 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن
lebanon 24
06/06/2025 10:20:58 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
02:05 | 2025-06-06
00:12 | 2025-06-06
23:00 | 2025-06-05
16:00 | 2025-06-05
14:00 | 2025-06-05
10:34 | 2025-06-05
فيديو
lebanon 24
00:44 | 2025-06-05 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24