تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

بالفيديو.. تمارين بسيطة تضمن دورة دموية سليمة خلال السفر جواً

Lebanon 24
01-07-2015 | 00:49
A-
A+
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أطلقت شركة طيران "كوانتاس" الأسترالية فيديو يظهر سيدة وهي تعطي تمارين بسيطة جداً، تساعد على ضمان انتظام لا بل زيادة الدورة الدموية خلال السفر جواً وتفادي خطر تشكل خثرات داخل الأوردة العميقة. ونشرت الشركة الفيديو، الذي تتركز فيه التمارين على القدمين بشكل خاص، وتشكل الذراعين والظهر والعنق. ولا تتطلب التمارين النهوض من المقعد، بل الاكتفاء بتحريك الأطراف وتحريك الجسم قليلاً. وأوضحت أن هذه التمارين تسرع دورة الدم في الجسم، وتقلص خطر "الخثار الوريدي العميق"، وهي حالة مرضية تنتج عن تشكل خثرة بداخل وريد عميق، وغالبًا ما تحدث في الوريد الفخذي أو الوريد المأبضي بالساق، نتيجة لملازمة الفراش أو الجلوس لفترات طويلة.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك